这几天自己做了几顿饭，弄个咖喱，一盒咖喱六七元，一块鸡胸肉六七元，胡萝卜洋葱配料三四元，加上焖米饭，弄一个小。焖面，四元的切面，豆角肉等配料十元大概，弄一个小时。吃完锅碗瓢盆跟糊上屎了似的，懒的洗，全扔池子里，我现在已经没有碗和盘子筷子可以用了。外卖叫那种品牌连锁快餐店，有满减优惠的，比如一个干锅土豆片，一个过油肉盖饭，连满减下来不到三十，还送小咸菜和饮料，吃完不用洗锅碗，往那一躺就行了。

自己做饭请上洗碗机

没有洗碗机

一个人做饭吃是不合适

你做一个人吃的饭算下来原料和时间成本肯定超过外卖的。

什么时候人类也能光合作用就好了

自己一个人从不做饭，，不存在的，，，
怕买菜，怕炒菜，怕洗碗，，，

一盒咖喱100g，300g肉、300g土豆、200g洋葱、100g胡萝卜加上30g油，能做出3-5人份的，楼主一顿都吃了？

一个人就不要做菜了，
菜场凉拌菜补充新鲜蔬菜膳食纤维，主食买馒头或是自己煮红薯。
炖一锅卤肉每天切点吃。

我喜欢一个人做饭一个人吃一个人洗
就是经常一次做太多，要不吃撑要不吃好几天
自己买菜做饭，除去时间成本，钱和卫生方面肯定比外卖强n倍了

吃外卖拉肚子。买药也是钱，看病也是钱。拉肚子请假也是钱啊。

正解，自己做就是为了安全卫生

一袋味精和一勺味精的区别

一个人做饭可以做多些，吃一顿、带一顿。自己做卫生状况自己也清楚一些，最主要自己只要用心练练，味道真比外面的大锅饭强，倒不是说在外面吃顿饭能多花多少钱，很多次中午在外面小馆子吃饭，看着坐在一起吃饭的年轻人，一个个眼睛不离开手机屏幕，味同嚼蜡地咀嚼，感觉自己特别失落，自己怎么就那么 low，像个僵尸一样。

有电饭锅的告知一个菜谱
广式腊肠一根，用刀划几刀，放进米水里正常煮饭，青菜几根洗净，梗别太粗的，饭好了扔进去等几分钟
大碗盛出，有老干妈或牛肉酱狯一小勺裹住青菜

我租房的年月里没吃腻过，还借此推了个妹子

有电饭锅的告知一个菜谱
广式腊肠一根，用刀划几刀，放进米水里正常煮饭，青菜几根洗净，梗别太粗的，饭好了扔进去等几分钟

大碗盛出，有老干妈或牛肉酱狯一小勺裹住青菜

如果有钱可以在放青菜时先打个蛋，撒点盐，就是要动作快，别让气散了

我租房的年月里没吃腻过，还借此推了个妹子

其实量是至少2人份的，但是没办法，起码蔬菜个头就这么大，一根胡萝卜还存一半进冰箱里就太憋屈了。

李锦记煲仔饭酱油搭配也不错。

陈菜吃多对健康不好，亚硝酸盐乐基儿一下。

一个人做饭血亏，两个人勉强平衡，三个人开始小赚。
我买盒饭三素一荤外加蛋和素鸡只有20块不到还是魔都，自己做饭20块能吃什么？

一个人做饭成本太高了 ，我一般都是带钱去别人家蹭饭的

我每次自己做都能吃肉吃到吐啊
20块钱的肉 我两顿吃不完 真的
要外卖 嘿哟 20块钱给你点碎肉沫
比较忙就是外卖
不忙不馋下楼吃
不忙又馋了自己做

我自认为比较能吃。

咖喱饭不到20块钱做下来也能饱饱的吃上两顿。。。

咖喱7块钱，鸡胸肉7块钱已经500g了，土豆胡萝卜洋葱5块钱，米饭油什么的顶天10块钱。

30块钱两顿饭，已经很便宜了，关键比外卖吃的健康，而且一旦外卖的满减优惠没了。。。。。

你会在作给自己吃的饭里吐口水吗

单身汉其实是外面吃饭最合算

但问题是国内的食品卫生不敢恭维，有时候自己做事因为健康

我在日本根本不在家做饭。。每天牛肉饭换着吃都能吃一年

一个国内60块的套餐这里600日币，（公交180日币，可乐180日币）

我有一计与楼主分享

我一般自己弄的话就做番茄鸡蛋面，先炒个番茄炒蛋，炒好后倒出装一次性碗，然后加水烧开煮面，面捞出拌好就可以吃了，营养丰富味道好
碗筷都是一次性的，锅煮过面之后一点点洗洁精随便一涮就非常干净了，秒洗！

同理可以做莴笋炒肉，回锅肉，香椿炒蛋等各式盖浇面，

讲真，咖喱饭最实惠了，早餐直接吃麦片，膳食纤维多到爆

外卖都是添加剂，食材都是最便宜的

自己做需要掌握一些简单又好吃的料理

拜托了，微波炉

当然自己做饭好。为了自己的健康。土朝的外卖卫生真的不安心

咖喱已经算是比较容易做的饭了
不过还有更简单美味的
就是涮锅，小酒精锅 肉片 白菜 面条，热气腾腾美滋滋

不会做饭的进来学习一下

天天自己做饭自己吃。。。。
不时和王刚老师学个新菜

楼主这种做咖喱...洗碗机也还是挺麻烦的
需要先把残余的咖喱清理的七七八八才能放洗碗机

自己做饭还用地沟油？不愧是爷们，对自己真狠。

一个人的话建议做咖喱、煲仔饭或者炸酱面最合算。

你这两顿顶我四顿正餐。。。

还有讨厌洗碗的可以试试用热水加吸油的洗碗布，又快又舒服，比洗涤剂还安全。我已经两点多没买洗碗机了。

[本帖最后由 alcard 于 2019-1-23 09:03 编辑]

俺煮一锅咖喱至少能够俺一个人吃四五顿，你什么肠子？一顿吃完了？

外卖的油和肉这些真不行。偶尔吃吃可以；

肉可以吃几顿，素菜一次少买一点，一炒就好。

你可以把肉丝炒好放在保鲜盒里，下次吃法和菜炒在一起。

自己做酱牛肉，每次切一点。卤汁匀一点出来做茶叶蛋卤豆腐干，也可以卤鸡腿鸡翅。

买鱼极的蟹膏包龙虾丸，西红柿炒好烧汤先丢下去然后再烫一点鸡毛菜进去。

鸡胸肉7块钱一斤？
你还是买好点的吧，泰森的虽然贵一点但是汁水足口感好。

喷了，你们这帮叫外卖的竟然说和自己做差不多价格？你们以为饭店做慈善的吗？你吃的那外卖成本连价格的三分之一都没有，有叫外卖的钱都能作出2-3顿的饭了

多几个人带饭成本就下来了，一个人做只能图个干净，精力和成本都是不划算的

广东那边的神厨满地都是，吃点快餐外卖吃的也舒服，北京真的买啥都一股子味精味儿，打算把我妈喊来给做饭了

那是今年夏天的行情了，冰冻的现在是十块了
至于泰森你买冰鲜的那两说，如果冰冻的能有啥区别多一个包装吗？？

喷了 做咖喱只吃一顿 lz胃口不错

你们买的什么咖喱才六七块？好侍的11块左右吧？