到饿的时候总想着吃点零食，作为一重口味人种，实在难以杜绝麻辣的食品

没有，唯有认命

抽自己嘴巴子

我就靠懒，懒得吃。有时候晚上肚子饿想弄点吃的，又实在懒得动，忍忍也就过去了

走路，走到某个坎就忘记饥饿了

吃麻辣纯魔芋，没有热量

手术切一部分胃

到点准时睡觉

你教我戒烟的特别方法我就教你戒零食的特别方法

这玩意就是习惯，忍住一段时间就好了。有吃零食的习惯才会不规律的饿。

出去别带钱

把体重公开在网络上，每天更新。

然后动力就来了， 最也就管住了， 当然真要破罐子破摔一点办法都没有。

别，能吃是福，
我现在一日餐三只为补充养分，完全体会不到吃的乐趣了

我特么就是戒不掉饮料特别是可乐！！

现在的外卖太发达了，懒都不管用了，

穷。切胃。

也是同样毛病。。。
麻辣烫，辣鸡脖，得忍

迈开腿，跑完步之后一个小时内毫无食欲

推荐卫龙的麻辣味的魔芋，100克大概不到90卡热量，应该算重口味零食里的超低热量类了。

盐腌辣椒，理论上热量应该很低。

过午不食，每天称重，坚持

来一斤肉喝一大碗水。

找淘宝那种魔芋混合的代餐粉，一条10克冲一面碗那么多浆糊，灌完浆糊立刻喝500毫升水，巨饱无比，管3个小时左右，如果再饿的话重复以上动作。
每天晚餐都这么操作，早午饭正常吃，体重是可以稳步下降的

皮带勒紧点.每次多吃了一点以后坐着会很难受.

抽烟吧

懒和穷可以管住嘴。。。。。

把钱花光，贷款买房子或者汽车，每月就剩几百自然就管住嘴了

多喝水（撑满），多运动（增加伸手拿吃的东西时候的心理压力）。

人类真惨, 好吃的东西都是高热量的, 为什么不能好吃的东西都是没热量的

mark试试

买点豆干吧，这玩意应该没什么热量吧

石花凉粉无热量嘴馋调半斤。

家里别放零食。

去超市别带太多钱，刚够菜钱就行。

别上网购站点。

真想买就买水果。

给钱一个无业人员，叫他监督你，看见你吃就给你一巴掌，然后你还要给他100块。相信我没人能撑住一天

不需要特别的花销，只需要花两三个星期养成习惯。

黄瓜，辣酱，字数