我在南方。

喝5钱酒，保证每晚暖暖的，这5钱酒不会对身体造成任何副作用，而且保证睡眠！
其实睡前运动最好！比如各种姿势piapia，我不信都热不起来！

把自己培养成足控 就可以了

睡前泡脚+暖水袋/电热毯

热水袋就好了

有保暖袜的

你这基友太损了。。。。不过没有毛遂自荐，还好。。。。

这么巧 我在南方 体质可以供暖 要不帮你下？·

热水泡脚，热水袋，比空调好用多了。

异地不分手，迟早绿成狗是真的吗？

含着！！！！！！！

睡前泡脚，吃桂圆干，喝牛奶
泡完脚立马跑被窝

穿袜子~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

劝劝，去坚持一项有氧运动吧，我以前也是末梢循环不好，手脚凉，今年3月开始的跑步，今年冬天明显感觉不怕冷了，在成都，现在还是短袖+外套出门。

果然一帮丧失

睡前洗澡 泡脚

烧壶热水,烫烫脚再睡觉就暖和.

做深蹲！

手脚冰凉是阳虚，气血不足，不严重可以吃枸杞等，严重试下金匮肾气丸。手脚发热是阴虚，知柏地黄丸好一些。

给妹子装个空调，睡前热水泡脚，再加热水袋，盖鹅绒/鸭绒被

泡脚可以放点高度的白酒进去，活血活络

做运动啊

医生你好~给你点个赞

从肾下手，，，

热水袋一直用着，，但是过一晚上就没用了。。
目前来看也就泡脚最实用了，先试试效果 THX~

睡前热水泡脚，暖和一晚上

血行不足

谢谢大家
可惜等级不够给不了XE

直接京东邮个泡脚器

含着睡啊

泡热水 不要温水

接到你跟前 然后 人肉 你懂

接到家过
不大适应这边工作 回家了
打算奋斗一两年赚点钱 再回来去市里工作

为了女友也就是现在的老婆，依然离开中石油。。。。到成都奋斗

楼主要是不在身边的话，泡脚没啥用的话就上个电热毯吧。其他也没啥好辄

一言难尽
只能想出这个么个办法

电热毯也试过
但是不可能开一晚上 关了早晨还是冻醒

低温开着，然后不要全部铺满整张床，就铺到脚那边的位置就行

哎 头大 走一步算一步

确实 只能走一步算一步
规划的再好赶不上变化

买个木桶，加艾草热水睡前泡，一个冬天坚持下来以后就不拍冷了

我老婆睡觉抱着热水袋跟猫一样缩成一团！我都成了多余！天快亮了，热水袋不热了，就蹭过来了贴着了

阳虚的症状

等撸主暖段时间

就会发现只是个备胎

祝你 得成所愿！

好点的是什么样的

太远了，要不交流下经验。。。

买条小被子压被子盖脚的那部分，或直接包起来，防止被子下半部分漏风，土办法。
不嫌麻烦的话买个睡袋。