昨天凌晨4点过醒的，醒了就睡不着觉了。

今天凌晨两点过醒的，多次尝试还是不能入睡

iOS fly ~

还不够累，累了就睡着了

海拔高的原因？

山东强对流大雨 刚醒

刚刚醒了。还的睡会儿。

魔都被惊雷雷醒了

醒了尿了个尿睡不着了

一直躺着，迷糊了一会儿 iOS fly ~

回复2#webzhang
困得难受，想睡，就是睡不着。
高反了 iOS fly ~

已经不错了。我在西藏，基本晚上每两个小时左右就醒一次，头顶涨得厉害

早知道咱俩聊会天了

拉萨海拔不算高，应该不是高反

你管3500米的海拔叫不算高？

缺氧，睡不着很正常，人体的正常生理反应。如果头不疼就抗一下，实在难受就吸氧吧，会舒服很多

高原正常反应

不够累，我当年去，下飞机座大巴到宫下面，开始逛，走一下午，晚饭和人喝酒，完了还犯大忌到住处洗澡，然后打牌一小时，直接睡着。

在拉萨半年，除了上四五楼有些气短，再也没啥感觉。

缺氧？

回复17#xuyn2003

应该不算缺氧，血压高，130到170，随行队医吓着了。回来去医院确诊了高血压，就开始吃药的悲催生活了

在西藏算低海拔了，而且睡觉耗氧少，比起缺氧其它原因导致失眠的可能性更大

啪啪啪？啪完就睡着了？iOS fly ~

你去过西藏吗？

高反就这样的了，静静的躺着就好，两三天就缓过来了小尾巴~

倒时差吧 iOS fly ~

高反的前奏 iOS fly ~

回复1#kmlifoss


如果是刚去的话建议到附近小诊所吸40分钟氧，大概20来块钱吧，包你睡个好觉。那种小罐装的氧气不用考虑，p用没有

有点高反呗，问题不大，最好的解决方式就是吸氧。
当年我飞机到拉萨，下飞机就上汽车开到那曲，4700米，一直坐车坐飞机没啥感觉，到了晚上头那个疼啊，一夜几乎没睡着。
但第二天一早就好了，白天还正常工作，后来没事了，没吸过氧气，感觉我在西藏只要不跑步打篮球应该不会有啥问题。

我在拉萨第一晚几分钟就要醒一次，一晚上睡了几十觉
不过头不痛 胸不闷，第二天基本上就没啥问题了

在拉萨遇到过同样的问题，从拉萨去纳木错的路上更加，整个人葛优躺，晕车加高反，软哒哒的躺在车上

有没有那种，没完没了的姑娘，没完没了的笑

中午睡了一会儿，感觉好多了。 iOS fly ~

體質不好，去吸氧吧。拉薩是個淨化姑娘們心靈的聖地，多去網紅店

我之前也是一样，睡不着，头疼HiPDA·NG

去的时候也是睡不着，口渴，后面几天就好了

头疼、心跳加速，就是缺氧高反