现有两块NVME SSD，都是西数的黑盘，一块256G，一块1T。1T的用在macbookpro上（用了不到150G)，256的用在Thinkpad T590上，现在想把1T的换到thinkpad上，256的换到mbp上，如果不想重装系统，有办法使用拷贝软件实现吗？手头有一个NVME的USB硬盘盒。
是不是可以在1T的盘先装到硬盘盒，在windows下分一个NTFS的分区，把256的数据拷贝上去，然后装到进thinkpad里，用新的分区启动，再把256的装到硬盘盒并格式化为mac os分区，将1T上原来mac os的分区数据拷到256上？

有方法，参见我的视频即可
https://youtu.be/cduQQbM4dsA
你需要用硬盘盒做第三个空间 把我的方法稍微修改一下