现在戴的荣耀ZERO手环，跑步5KM大约是8000步，平时坐办公室一天下来大概是800-1500步。和之前戴的jawbone up2基本一致，所以应该是比较准的。
也就是说我跑步那天约一万步，不跑步最多两千步。
然而微信排行上有些人天天一万多，又都是认识的，怎么看都不像是每天运动量那么大的人。
是怎么做到的？

手环绑狗腿上

我一天两万多

手环绑电扇

不同设备算法不同很容易有误差。
我用iphone的话，一天走路40分钟就1W步了

我觉得我应该乘以一个系数，系数大于1~这跟腿长短也有关系啊~

。。。。。。。。。

淘宝上8块钱买个永动机

挂在招财猫手臂上

每天走路上班（约30分） 然后晚上一小时运动，差不多1万多步吧，有时候忙点一天2万步也是有可能的。

正常上下班+买菜大概5K-6K步

小碎步也占优势，我和我老婆每次一齐出街，她都比我多2000多步。

正常上下班就打底6000步了，中午饭后稍微走走就1w+

晚上再踢场球，妥妥上3w

如果中午吃饭去楼下稍微远的地方，很容易全天达成一万步。

很容易达成

中午出去吃个饭散个步1小时多就上万步了有什么不正常的。

不同人不同方法，楼主这样的，把手机绑手上，到tg发帖就行了，轻轻松松

一天走5到10公里都挺正常吧。我去吃个饭就是来回就1.2公里了。

走路上下班就超过一万了

养了只柯基呗。

这是不是绑钟摆上了？

你是太闲了，10000步太简单太正常了：

1.我辞职那段时间，每天傍晚打不到2小时的篮球，回家晚上洗个澡（注意带着手环呢），妥妥算作10000步以上
2.我刚移民的第一个月，每天找房买家具买日用品带孩子玩找工作，每天妥妥将近17000步。实打实的。
3.现在上班，每天走的步数也有8000，如果晚上出去一下，就必然上万了。

但是有某些iphone上的计步软件有问题，用那个计步，每天20000-30000，我有一个哥们就是，每天雄霸微信运动棒，秒天秒地秒一切。

走路10000步比跑步10000步简单多了好吗……

[本帖最后由 dragong 于 2016-4-22 10:43 编辑]

柯基

有的手环会叠加计算

两万五是二十公里左右，九万是不是急行军呀

绑电风扇叶子上

上面接近10W步是怎么搞的

正常人类步幅速度，十万步应该有70Km。

估计排名第一的要么是美国队长，要么就是一条狗。 我觉得是狗的概率大。

这个腿短或者步伐小很有优势的啊

1万步又不多， 经常看到2，3万的

超过3万步的都有点不太真实了，除非野外拉练一整天

我这排行榜靠前的一般两类人，第一类酒店销售经理，第二类出去玩尤其是自由行的

上下班加起来4000步，楼上楼下办公室之间走走3000步，出趟门去上级部门之类的来回4000步，日均就是一万步。

我每天晚上围着人民公园跑五圈，然后再跑回家，一般是15000-17000步

计算方式有问题吧，我每天三分钟走到小区门口吃个快餐再回来就几千步了。

去年CJ那天

白天CJ

晚上陪人逛街

回家累成狗

仅供参考(当天走了25公里)






[本帖最后由 ioridx 于 2016-4-22 11:56 编辑]

每天坐车上下班都算我走了8000步...........

小米手环，戴着给狗梳毛，梳完3000步，感受一下。
一般算上上下班，早上走半小时一般就有5000步，下班如果健身走走，过一万很轻松。

正常每天走30分钟,平均7000-7500步

很容易的吧，我开车上下班一天也要4000多步。做公交地铁的，公司离个地铁10分钟距离的，就上下班也要有10000步了吧。

1万步太简单了……
只要坚持每天饭后散步就行
我一般下午到家就有1万步了。晚上再走40分钟。基本一天18000吧。

1万步很简单吧

你跑步步幅大，一万步走路三公里就行了，折40分钟左右吧

靠跑步很困难，跑个半马才3万多步。。。那些微信里天天2W-3W的我觉得都是计算方法有问题

我有一天爬了岳麓山，又去橘子洲指点江山那转了圈。6P说我走了9000多步。

七八公里，也就差不多那样，没啥问题

扯淡，没搞过就别说，还三公里

你带着手机踢球？