第一篇生酮饮食：https://bbs.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7532521
第二篇为什么胖：https://bbs.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7543525
第三篇恶魔是啥：https://bbs.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7544309
第四篇吃肉变胖：https://bbs.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7570518
（大结局）第五篇胆固醇是啥：https://bbs.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7574736
谈钱：https://bbs.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7591244

首先照例声明一下：
- 仅分享知识，不构成饮食建议。
- 我的立场很明确：本人是严格低碳水生酮饮食执行者（具体看上面第一篇）
- 同样表明立场：我认为碳水化合物是垃圾是垃圾是垃圾（重点说三遍，具体看上面第二篇）
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声明完毕。在开始之前，强烈推荐上去读读第五篇了解胆固醇到底是个什么玩意儿

这几天没事跑去医院做了个血检，关注血糖血脂胆固醇什么的毕竟还是想知道。我的结果咋样一会说，先看看一个别人的结果：

四项由上到下分别是总胆固醇含量，甘油三酯含量，HDL和LDL
这人的医生说他心脏病风险极高，因为除了甘油三酯其它全超标，特别是LDL简直爆表

上面第五篇说了，LDL1/2其实并不坏，除非被糖破坏然后被氧化
如果没被氧化的LDL1/2很高，称之为Pattern A——无危险
如果被氧化的LDL3~很高，称之为Pattern B——引起动脉粥样硬化心脏病中风什么的
（具体分析不展开，以上只是结论。有兴趣的自行扩展阅读）

那么如何从普通血检结果得知自己到底是Pattern A还是Pattern B呢？
可以用HDL和甘油三酯来估计
甘油三酯：

含量越低，越接近Pattern A

HDL:

含量越高，越接近Pattern A

甘油三酯/HDL：

低于0.8=好
高于1.8=坏

所以上面那个人的血检结果：0.9/1.7=0.53=好

对了，我的结果：
总胆固醇7.4
甘油三酯0.6
HDL2.7
LDL4.4
0.6/2.7=0.22

欢迎贴自己的结果对比

马克杯

目测是引战帖，前排插入！

能不能喝可乐？不能喝就是傻逼

楼主说那么多，不如先自己拍张自拍照看看控制的咋样了。

放心吧，不会拍的 体脂秤显示6%，请自行脑补
再说了，这帖跟拍照无关，只说如何看血检结果

坏逼一个 你三个月前到底在哪吃屎呢？不会拍喷了 傻逼一个 一较真就怂 你也就这张逼脸厚的算点能耐了
还是说你的智商连你现在的可信度都看不明白？
可惜现在泥潭信你们几个坏逼的越来越少了2333

接着蹦吧 有这劲头上学时吃屎去了 现在让人骂还舔着脸骗

贴你麻痹 你贴了么 跟你那馒头大哥一个逼样 手打的也叫证据？ 那我也把我的贴出来 我的就比你的好一倍 不多 数就不写了 正好算出来比你的结果好 可惜啊 我不但不生同 还想吃什么吃什么 想喝什么喝什么 你这残废基因是不是看着不爽啊2333333333

你这样的去权健我看能混个小头目

毕竟不要脸对你们这行也算是必备技能

神医大大终于出现了，太棒了。都盼半天了
跪求帮忙看看血检结果，我是不是随时准备挂了？

我还当是科普贴，结果又是尼玛troll

体脂6真喷了，关键上个月还bmi25吧我记得

一个月前做的
算了下甘油三酯/HDL=0.34

[本帖最后由 dizhang 于 2018-12-28 20:56 编辑]

碳水对于生活健康的已知人类来说是很重要的。

不错不错 终于有人分享了好难得

同喷。。。。。。。。不过bmi现在大概22~23之间浮动，应该是准的