之前的选鞋帖子
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双11抢的paradox，天猫价479还是实惠。鞋子到了之后上脚感觉还是不错的，买的40码，后跟半指空间；鞋底的确比Asics要硬不少（说起来其实在买之前我也不知道到底是硬好还是软好），与我之前那双跑鞋比起来明显能感觉到弹性，就是一脚踩在地上有一股力量往上弹，于是就得意地上路了。前4公里一切正常，配速进了6这是以前没有过的，我也说不上是新鞋给力还是心理作用，但是明显觉得足弓这一块的支撑，或者说就是脚内侧很紧。4公里之后开始有点问题了，可能是脚随着血流量增大开始肿，就是脚内侧和脚外侧开始硌着不舒服，然后右脚内侧被鞋垫边缘摩擦着疼，脚也试着调整在鞋子里面的位置，但没什么效果。7公里之后实在磨得难受，干脆把鞋垫抽出来跑，确实不磨脚了，但是少了半公分厚的鞋垫，硬邦邦的鞋底回馈就极为明显，还是不舒服；跑跑停停10公里，最终配速降到了6.5左右。

到家之后洗澡的时候特别关注了脚部情况，发现内侧在足弓靠后一点肿起来了，紫红色的毛细血管聚集，见下图


但是奇怪的是左脚也是同样的情况，但是从头到尾都没有任何不适。反正现在的情况就是不但捏着疼，右脚着地的时候也不舒服，走路有点一瘸一拐，新跑鞋这样的结果让我很沮丧。


跑成这样我不禁怀疑我买错了鞋子类型。刚才又试了一下湿足形状，像正常足弓，但是我跑步的时候似乎又是内侧最后离地；刚才试了一下美津浓官网的测试，选的正常足弓，结合其他运动学特征，最后居然推荐的是缓冲系的Prophecy……所以现在很迷茫啊，到底是鞋子类型选错了还是只是新鞋的适应问题，如果是前者的话我这已经跑过一次了肯定没法退货，换鞋很麻烦啊。

穿新鞋不需要磨合吗？

美津浓的wave？建议身体状态好的时候穿，身体状态一般的时候不如爱世克斯舒服
身体状态好的时候，穿wave感觉在飞.............
当然鞋子你不先穿着走走路再跑吗？

从楼主的描述，我感觉你穿缓震型比稳定型合适吧？最好去店里测一下。

帖子中也说了啊，4、5公里之前确实感觉在飞，往后就急转直下

亚瑟士新到的两双鞋毫无问题

缓震型是高足弓吧，我肯定算不上

这种小众的牌子还真敢买，老老实实买阿迪、耐克什么事都没有。。。。

第五大跑鞋小众？阿迪还算差不多，耐克就不知道在哪里……

新鞋买来不能马上上脚走，要踩开，不然会磨脚的
更何况lz直接开跑，这种是自虐行为

莆田鞋害人啊

就随便跑跑，鞋根本无所谓，关键还是你跑步的姿势和身体本事的情况。

楼主挺胖的吧

胖人就老老实实的用亚瑟士旗舰吧，

不就死美津浓亚瑟士就可以了么？

跑鞋就该轻巧柔软呐

lz，跑鞋除了码数还有宽度，通常我们说的比如40码指的都是40D，还有加宽版，比如 40 2E，最大可以4E，我是标准宽度，没有研究，看你这样，肯定是买瘦了

跑步选鞋需认真谨慎

楼主才68kg买个毛缓震。

那个说阿迪耐克的胖友，这见识，也真敢进跑鞋的帖子里回帖啊

正常足弓，长期跑的有三双鞋，nimbus 13，kayano 19，wave rider 18。个人的体会，体力充沛的时候可以靠肌肉调整着地姿态，这个阶段rider是最舒服的，kayano也还行，nimbus的踩屎感会感觉不好发力，随着体力下降对缓震的需求增加，中段kayano最好，最后跑崩的时候明显姿势就垮了，最希望穿的是nimbus。
新鞋上脚，鞋和跑姿有一个相互磨合的过程，而且每个阶段的感受是不一样的，最好跑慢一点，跑少一点，慢慢感受，让身体自己调整，上来就跑自己的最大里程确实很容易受伤。
我刚刚从nimbus换到kayano的时候总觉得足弓内侧是顶着的，怎么都不舒服，100km之后就再也没产生过这种感觉了，反而觉得nimbus速度快了缺乏支撑。

本帖最后由 saintshin 于 2015-11-17 12:14 通过手机版编辑

看了一下，之前那双769是选的2E，但是这双新的是标准宽度，或者说买的时候就没有宽度可以选