昨晚凌晨2点多醒来，心脏位置呼吸都痛，不敢大口呼吸，几乎没再睡，心率一直在90多次左右，平时60-70左右，血氧从昨晚70左右增加到现在80左右，还好等会就会下到2500海拔地方，用的三桑手鸡测量，一同行心率血氧均正常

更新:
总结一下这次问题原因:
1没休息好
2冷着了，徒步看日落后晚上回来气温比较冷，穿着少，后面又洗澡
3 过于疲劳，长距离徒步，大幅度奔跑
4 自身原因，心脏机能下降，这个要去医院进一步检查
总结就是仗着去过多次高原，麻痹大意了还没带紧急药品

注意休息 不要累到 iOS fly ~

建议楼主 以后谨慎 iOS fly ~

宾馆没有增氧装置？

可能是昨天看日落徒步10多公里，后面又跑了一小段又冷着了的原因之前到藏区都没出现过这情况，心脏机能变差了？楼主才30+，前些天还飚单车。
回复楼上，现在在宾馆都不敢走动，心痛

血氧三星S10就没有了。真的是阉割的莫名其妙

快买个氧气桶

还不赶紧吸氧？

7，80了还不赶紧吸氧

注意机体的含氧量，手机测量不一定准确。让自己放松一些，动作尽量慢。 iOS fly ~

这个血氧不正常吧 iOS fly ~

低到这个血氧很危险，赶快吸氧下撤

血氧低过90都有问题了吧

没兴趣去西藏

低于90就不行了吧

我在珠峰大本营也是80+，但身体没不舒服。我看书上写的是低于80对身体有害，要吸氧。楼主这个是血氧仪的数字吗？

楼主厉害，这还不吸氧，机体缺氧，器官都会损坏。

平原低于90不行，高原低于90很正常。我在红原的时候也就82，啥反应没有

血氧含量长期低会损害心肌HiPDA·NG

晚上睡觉记得屋里要通风，千万别关门关窗睡觉 iOS fly ~

看着有点太低了，建议楼主就医吧

谢谢大家关心以及建议，第一次吸氧，感觉没什么作用，早上下到2k多海拔好多了，但是心脏还是有点痛，所有行动都慢动作吃了救心丸之类，目前休息中，明天要是还痛就找医生

好像是平时运动越多的人上高原越容易缺氧

如果不是医院用的专业血氧测试设备，一般都不太准确，六月去西藏老婆买了一个一百多的，结果大家测试结果都是70、80等等，显然不正常。

我的Garmin FENIX 5X PLUS也偶尔不测血氧，但是如果测试了，根据血氧和海拔变化，它会给出一个你是否有高反的建议：

我今年前去了一趟香格里拉，晚上睡觉脑子里面像放电影似的，一夜迷迷糊糊基本上就没怎么睡着，太难受了 收辆标致307

对了，还是几个人一起睡那种不通风的大通铺。 收辆标致307

这不可逆的损伤了吧，楼主不能大意，祝安好

这种千万不能大意，非常危险！

真的太大意了还奔跑 下来后做个检查吧

这几天在青海高原，因为高反前科，就测试了一下荣耀5i手环血氧。在车上走路时候基本不能测量。。
血氧状况和本人反应基本一致，3300米的时候爬山能掉到70%多，晚上也是头痛高反症状还是很明显，第二天一早起来也刚刚到90%...
还好今天下到2000米了。。