看那些电影,那些角斗士吃的都是一小碗浆糊样的糊糊?而且份量看上还很少. 怎么那些角斗士还能保持如此强大的体力和肌肉?
能量不能靠精神凭空得来的吧?

吃太好了更满身肥肉打不动了，而且也怕把这些人养肥了看守们看不住。

我记得discovery有介绍过，吃得不错的，那糊糊貌似是小麦什么的，反正挺有营养的

最关键的是，在非现实中，他们都能采阴补阳或采阳补阳，比食物什么的，大补多了。

流质食物营养很好的
看过个纪录片南非挖金的矿工都吃这个

吃的是全麦+芝麻的糊糊，补充体力快，身体负担小。

流质食物还更易消化吸收。强烈建议同志们晚上一餐以少量面条或稀饭为主，杜绝大鱼大肉

民工吃的也不好，但他们都比一般人结实能打

古代本来就物质贫乏。。别说古代。。。90年代前。。谁家也不是天天肉啊。。。。。