rt 常年都这样，让我提前睡极其不甘心，眼睛容易酸，皮肤暗黄，困惑极了，tger有同患吗？

先把为什么舍不得说了在讨论吧

整天打游戏？

到水区下福利，连撸20管睡得香香的

试试晚上做锻炼，累了就马上睡觉了，睡眠质量还很高。

我女儿也每天舍不得睡，我老板也经常舍不得睡，LZ是哪种？

掳几管就可以安心睡觉了:D

就是不想睡 一定要困意很浓了才去睡

睡觉前都在干嘛、

我前几年 每天早上5点半起来 6点到家 晚上都是12点多睡 节假日从来没有休息除了过年 自己的时间太少了 舍不得睡

一样，就算躺在床上总是心烦，小小的声音都会听的很清楚，一大堆事情想反而整晚失眠……
现在是看些漫画，看几话后会很累就迅速入睡了。

晚睡强迫症

去1024..找几个小说看，不撸..然后强迫自己去睡觉，就想着一边回忆小说情节一边睡觉了就春梦了，比什么电影强多了

看到小白鼠实验那段就不用再看下去了，纯扯蛋

貌似有理，尽管试试

2230就去跑步，跑一个小时，回家洗澡后躺床上

我也是晚上舍不得睡。总觉得晚上的时间非常宝贵，在晚上看书非常爽，脑力活动水平几乎出于一天的巅峰！但晚睡确实对身体不好，我一点强迫自己睡的话，两点半才能入睡，如果不强迫自己的话，基本上都等得到天亮了...感觉到最明显的坏处就是体力明显下降，出一趟门就要死的感觉。

舍不得睡+1，但是我经常跑步，一不小心就会在与睡魔的斗争中败北。。。

不舍得睡加一，有时夜里一点多开始锻炼，两点多才睡！

夜深人静滴时候撸一管儿！夏天真凉快！冬天注意保暖哟！

lz早上舍得起床就好

晚饭过后到9点之间特别困躺下就着睡的还特香怎么破

舍不得睡的都还没小孩吧。我每天下了班就带女儿，等哄完她睡觉我也基本睡着了，才九点不到。。。

心理问题，多少是拖延症导致的慢性焦虑

吃退黑素

搂住还是处男吗？如果是那正常的，想前几年还是处的时候跟你一样，不到个凌晨三点不甘心睡

我也是，这是一种拖延症和心理压力过大造成的焦虑症的结合，楼主有心事吧？

床头工具太多了，玩具依赖症，去乡下呆一个月，电器没收，就能早睡早起了

断网

我很少翻来覆去的睡不着，一般都是不够睡。可能是上学时太累了。都睡得太晚，所以一般躺下就睡了。
最近30了，发现睡眠没有以前多了，大概三点会醒，然后可以再睡。
我老婆就不行，只要过了11点就狂躁。现在刚祚完，在阳台蹲着唉声叹气呢。一会敲自己后背说上不来气，一会小声抽泣里外屋走。我基本每五分钟被惊醒一次。都习惯了。产后抑郁的神经衰弱女伤不起。话说这都比之前六个月好多了。
我该知足吗？

还舍不得起床呢 怎么破

哄完小孩我更清醒了...

昨晚，妹纸说没睡意，睡不着。
我说，那我xxoo你吧，二话不说，扑上去…………
搞了快40分钟，之后，妹纸呼呼睡去。

破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破

虾爷
你可以跟睡觉狂魔捉急成讨论下
找他取经学习，保证每天10点就睡了。。。

最近两个月经常2点睡，早上4:30或者5点不到醒来然后继续睡不着，也不知道自己哪里来的那么多精力，有时候很累会坐在沙发上睡着，像死去一样的睡几个小时，醒来还是很累，然后这样一次性睡眠后还是继续这样失眠的生活，我真担心自己会突然猝死。

同患，因为白天要上班，晚上回家要哄孩子睡觉后才有2个小时自己的时间，实在不舍得早睡
另外，锻炼也是要分人的，我就属于晚上锻炼后睡眠质量反而会受影响的

之前总是十二点多才睡，总觉得自己晚睡强迫症了，看来这还是正常的。。。。
一累就困得早，哪怕刷着水区都会不知怎么就睡了。而且上班要早起的话也不敢太晚睡。

12点不能再早了，我觉得。。

同样症状,晚上也有去跑步,但是跑完步精神就更亢奋了....
有几个月天天是晚上2点睡,早上7点起

身边有个朋友 睡多了心情会不好，觉得睡觉浪费时间

心理作用。来自潜意识中对时间流逝的恐惧。

是的
白天困死
到了睡觉的点精神奇好无比

妹的。。产后抑郁猛于虎系列。。。
LP怀孕了，脾气被荷尔蒙催的极暴躁。。。
我担心产后抑郁的时候我怎么办。。

LP在家的时候困的，头挨枕头就睡。

LP出差的时候。真不想睡。玩游戏，看A书，看美剧，看漫画，看小说，各种不想睡。LP出差回来猛睡1个星期。。

别这样...

晚上不睡！早上不起！！！

必须Mark,丢下其它事情,努力正常作息

马克下 黑眼圈太难看了

找本小说，坐在床上看两眼就想睡了