三年都没吃药，一直坚持跑步和游泳。
过两天再去医院复查一下。
iOS fly ~

一年降200多 厉害 iOS fly ~

牛逼，详细说说，饮食没有控制，运动怎么执行。我现在是你2018

马克关注 这两天我也去检查一下尿酸

我现在也是480左右，运动在做，但是嘴管不住……

回复3#ss301511
2018年体检出来以后开始，不喝啤酒，不吃豆制品，不吃海鲜，后来2019年再体检感觉基本无变换。2019年加大了运动量，一天跑步一天游泳，啥都吃但嘌呤高的还是少吃 iOS fly ~

回复4#liuzhedash
我怕体检机构不准，打算过一个月再去正规医院复查一下。 iOS fly ~

这个应该不至于不准吧，也不是什么高精尖检查项目

我三个月不喝啤酒就从400多降到了正常。

饮食咋控制的啊？戒啤酒了么？

我尿酸2019.10 400 2020.6 700 然后医生让吃药 吃了一个月 300.... 然后隔天吃药半个月 然后停药 。准备下周去查

回复10#wedf
啤酒现在正常喝 iOS fly ~

回复9#lsl21
18年一年没喝啤酒也没降下来 iOS fly ~

看来就是肥胖的锅，跑步成绩多少呀？

回复14#ss301511
18年半马2：30
19年半马2：09
20年半马1:52 iOS fly ~

这些东西都是设备出结果，我估计体检机构可能更准些啊，他们的设备都好新

回复6#alucci

我现在跟你19年的情况一样，控制饮食也降不下来

为啥我司跑半马、全马的也有痛风问题？

好专业，好的，奥森跑起来

回复18#wnxyer
也有可能数据不准，再活半年我再去复查 iOS fly ~

源头还是饮食吧 iOS fly ~

数据不准可能性不大，会不会还有别的什么原因？求分享

发生咩事？

请问是怎么做到的？

管住嘴是关键，我也是，基本上每年一个全马，但是就是降不下来，每年还升高点

发小也是运动了减下来了的

看完楼上的留言我也好好回顾了过去一年，从饮食上自己确实没有刻意控制，坚持锻炼的量是比18年多一倍的，但最近转到销售岗位，应酬多，压力大运动也少之又少，我每天坚持吃一片男士复合维生素。
性欲比以前大了，战斗力强了。这个还和爱人探讨过可能和16年戒烟，之后一直坚持运动成果。
现在尿酸也降下来了，身体真是太神奇了，除了
发际线每年提高！ iOS fly ~

尿酸和晚上睡觉呼吸暂停好像还有关

楼主晚上睡眠情况怎么样？

回复29#lugang912
没转销售之前睡眠很好，沾枕头就睡着了。
转了销售熬夜，睡不着，躺下就倍儿清醒，睡着没多长时间又起来看表，焦虑！ iOS fly ~

胖子减肥啥指标都正常了，听朋友说的

Mark。学习 iOS fly ~

解决痛风关键是减重、运动、控制饮食. 降低了尿酸不代表痛风不会发作，在体内的结晶没代谢出去，痛风随时可能发作. iOS fly ~

体重减了多少

回复7#alucci


能否说一下 前后两次的BMI指数是否有变化?

回复35#fslongge
数值是减少的，但现在斐讯健康瘫痪看不到了 iOS fly ~

我已经连续几个月280左右了，一直吃别嘌醇，最近感觉自己要上天，肉几乎顿顿都有了，也开始喝啤酒了，但是最多喝一瓶

去年503，今年507。运动量在大都不行。管不住嘴。好在没犯痛风

啥时候也去查查看，我一周*小小超过4个饭局

就我浅薄的知识，你这降幅只能用神迹来形容

不太科学，要不再查一次？

能降这么多。下半年体检看看自己能不能降到标准内。

个体差异，我是啤酒当水喝也没尿酸高。

有个同事1000出头

这还能正常工作？

回复45#seavo

没到30岁，还能打球什么的，也没痛风，吃药维持现在500多吧听他说每两周去检查一次

nb，厉害 。学习了。

回复41#Allen·Walker
嗯，过段时间挂个号再复查一下 iOS fly ~

yeer小尾巴~