踢球后贴膏药位置轻微疼痛
爬楼梯时比较明显
看了医生
感觉开了一堆不对症的药
我问需要做MR么 医生说做了也没用 一样是被动治疗 又不要做手术
有什么康健好方法呢？加强膝盖周围腿部肌肉训练？







iOS fly ~

裤子都脱了

有40了吗*** fly

被对方膝盖顶到了？也就是肌肉酸痛吧 养养就完了

医生信不过，信地板？
iOS fly ~

不是
左右内侧都有痛感 左侧更明显
我是右脚选手
iOS fly ~

医生随便摸了一下 说休息 康健理疗没说 iOS fly ~

挂运动医学科
拍磁共振，找运动医学的医生看

回复5#TITILEE


久病成医你听过吗？

多休息 少运动 静养三月 自愈

挂运动康复科看看，你这估计看的骨科不搭理你

只能静养 iOS fly ~

没这个科.... iOS fly ~

当你在凝视深渊，深渊也在凝视着你。

回复13#1maxpayne1


找北医三院的在线诊断，发片子上去，有医生会帮看我记得以前见过
省会城市一般会有运动医学科

这个我有经验。

膝盖弯曲有弹响吗？踢毽子动作疼否？是否有明显积液？

核磁共振，看看半月板和韧带有没有损伤 iOS fly ~

四头肌力量太弱了，深蹲多练练 iOS fly ~

肌肉力量弱，还有运动后没有拉伸。买个泡沫轴慢慢滚，静养

髂胫束综合征么？建议百度比较下症状

病况：和lz差不多的症状，拍了核磁共振。
结论：半月板、髌骨软骨、前交叉韧带2-3级中度损伤。
治疗方案：不需要做手术，康复训练和静养。
现状：三个月后已重返球场，但伤腿还是偶尔会有疼痛感，踢球蹬地及发力有点问题。
目前自己还在做医嘱的康复训练，锻炼伤患部位周边的肌肉。状态日渐好转，有信心恢复到伤前水准。 iOS fly ~

建议以两小时疼痛为临界值来判断，运动后不适感如持续到两小时以上坚决减量或者休息 iOS fly ~

运动损伤远比普通疾患复杂的多，庸医虽多，可磁共振这类常规手段都不做，靠自己的经验？
即便是最依赖经验的骨科大夫也不会这么草率 iOS fly ~

肌肉过劳损伤吧 主要靠养了

这样看看不出什么的，如果是好的医生，按几下应该能判断是什么问题，如果静止不动就不痛，弯曲或支撑才痛的，很大可能是韧带损伤，需要休息，推拿。

回复23#TITILEE

都不知道你回复我什么，我正是让楼主在能找到合适的渠道看片子的前提下去拍片子。
来这里问不会比不问好，没有运动医学的医院是看不出膝盖问题的，我做过两次ACL，自问至少能给出一些有用的建议。为什么来d版问不对？

回复22#TITILEE
好的，谢谢！这周以此为标准试一下。 iOS fly ~

医生是按过几个地方 但是痛感不明显
确实静止不痛 弯曲时候痛 爬楼梯时明显
怎么按摩好 iOS fly ~

这个位置应该没什么大问题，大夫说的没毛病。

地板就是太多您这样的“我即世界”的经验达人了，对别人的话毫无领悟能力。还存在感爆棚，又敏感得无厘头

楼主的原文，医生开了药，叮嘱做磁共振进一步检查，他上来说药没用，然后磁共振也不做，跑到地板來发帖，请地板的“运动达人”给他下判断

请问：
您认为这是理性科学的疗伤心态？
难道您认为地板包括您在内的这些超人那么牛逼，依靠自己的经验就可以不借助任何检查手段对如此复杂的运动创伤给出科学合理的治疗建议？


可能是我回楼主“信地板”三个字触碰了您天然的经验自尊心吧，您蹦出来引用回复个“久病成医听说过吗”，我七岁开始田径训练到20，踢球三十多年，浑身运动损伤不堪细数，可我有任何这方面新伤，还是会优先考虑采纳医生的建议，绝不会轻易在运动损伤领域去自作聪明。


iOS fly ~

回复30#TITILEE

你想太多了
我也只是给建议而已，你多看看原文。

很大可能是膝盖副韧带损伤，如果医生叫做磁共振就做呗，求个安心。好的理疗医生也只能加快恢复的速度，不能一按就好的，安心休息 几个星期吧，不要脚痒跑去踢球，看照片你的腿部肌肉就是没练过的，估计踢球也是自学成才那种，上35岁后最容易受伤了，以后多做做深蹲，有好处。

另外可以买个神灯在家里，每晚擦擦药油然后照灯，会比较快恢复的。

左膝有偶有咔嗒声，请勿不适，基本不剧烈运动，偶尔一场羽毛球，或者被2.0拖去爬山。

请d版神医赐教

没人说硬了？ D版政治贴最恶臭

应该就是韧带拉伤，核磁看一下，如果没问题的话，只能养了

弯曲有时响
踢毽子有时候疼 没有正面弯曲如爬楼梯明显
积液看不出来也摸不到
你有啥经验分享
这地方踢球后明显比跑步后的疼 iOS fly ~

啥神灯？ iOS fly ~

那还好，半月板没有撕裂，那个比较麻烦，大夫说mri没用估计也是这个原因。养着吧。。

神灯就是远红外治疗仪啊，你去做理疗基本都有看到的，不贵，1.200块的都有，淘宝京东看看吧。