其实原来没打算写这个的，不过最近群里讨论跑步话题比较多，加上今天正好新买了Lunar Glide 4，就来发发这个简介好了

首先，什么是Nike+？

Nike+是耐克所提供的运动数据分析解决方案，并不仅仅是跑步，只需要登上下面这个网站，用FB, Twitter等账号注册就行，并不一定要购买耐克的实体产品。

Nikeplus.nike.com/plus

对于一般跑步爱好者来说，去iOS商店或者Google Play直接下载Nike+ Running，就可以实现绝大部分需求，包括估算时间、距离、路程、热量等等，也就是说，这部分是完全可以免费的。



只要你有iPhone或者俺的猴，下载Nike+ Running，就能得到这样的图形化数据分析。当然，成就之类的花边功能也是少不掉的。



其次，耐克有什么外设产品



上面传统的Nike+ Pod，也就是那个放在鞋子里计算步数的小疙瘩我们就不说了，好几年前的老东西了。当然在室内跑步或者没有GPS的情况下，Nike+ Pod也能用来计算速度。

今天要说的这个比较新，Nike+ Sportwatch GPS。也就是在手表上用GPS记录你的路程，计算跑步时间、速度、消耗热量，也能和传统的Nike+ Pod配合来计算步数，当然也能外接心跳感应器来记录心率（我没买）



对于不想带iPhone上街的人来说，这个手表就好太多了。同步数据的话，用手表的USB插槽直接插到电脑上，就能把数据同步到Nike+网站（图片拍黄了请见谅）

其三，耐克最近的跑鞋怎样？

我上一双跑步鞋是Asics的2160，再上一双是Lunar Glide 2，再再上一双是美津浓X10，再再再上一双是某美津浓……那么这次的Lunar Glide 4如何？



三世同堂，可惜Lunar Glide 2不在身边

最直接的对比就是，Lunar Glide 4的避震是目前我穿过的最强的。今天跑完3公里，膝盖一点感觉也没有，比起Lunar Glide 2可以说是压倒性胜利。而2160也没有做到这点。

但这鞋子也有明显的缺点，就是取消鞋头加强筋以后，鞋子的稳定性很弱，会分心去控制自己的跑姿。不过这点缺点仍然不妨碍在今天第一次试跑就把每公里耗时缩短了11秒之多！

如果我去参加赛跑，一定会带2160，因为2160的特性更可以让我集中精力去比赛。但是日常练习，Lunar Glide 4可以说是最适合、轻松的一双鞋子，也体现了两年以来，耐克从Lunar Glide 2之后在跑鞋上的进步。

最后感谢给我买手表、鼓励我跑步的小兔兔！

也欢迎大家在这里提出问题，我会在我的知识范围内给大家作答。

[本帖最后由 iPhone 于 2012-7-19 01:57 编辑]

三公里买双李宁都够了。。。

每周大约24公里，6+6+3+3+3+3

NIKE+的新手表挺骚的，也支持心率带，看小恶魔的骚文，好像是和TOMTOM合作出的

我用http://www.sports-tracker.com/也不错

看上那鞋了...官网要1000+大洋

刚刚买了2160,在outlet买的，60欧元

在用nike+running，感觉非常不错。另外每天10km的话，是不是得多整两双跑鞋换着穿了。。。屌丝现在就穿李宁跑，这么跑下去我估计要不了一个月鞋底就没弹性了。。。小地方，想买asics都没得买，哎

@boyilehu mark

Adidas的micoach如何？

等人进来喊Nike 跑鞋是渣。

前阵买了nike+ fuel band，来福极了。

mark

楼主跑那么点路程还折腾这么多东西啊，真讲究。

老爷 又上来放毒

现在是美津浓 + E71内置gps的卢瑟路过 :D

楼主的距离确实短了点，3km都还不够10圈……

有这点钱不如办张卡去健身房里跑
跑步机的减震不比你那几双小鞋强？
同样也能测距离和心率

一直想问这东西只能记录跑步吗?
我骑车锻炼能否记录距离,热量消耗?

喷了，就没有看到过一个正经跑步的人会用那些东西的

micoach能定 训练计划 ， 并 同步到手机 ， 跑步过程中随时提示跑快 跑慢 ， 这点完胜nike＋

请问什么叫正经跑步

lz脚弓高吗

没看到任何正经健身跑步的人用这玩意。

啥叫正经跑步啊，我看跑步圣经上那些人用的更千奇百怪天马行空，据说他们那最推荐的叫家明的跑步表，好几千呢。。。。

反正在健身房我是没见到有人用。可能用的人都在跑马路吧。

跑步机有这东西的全部功能，还要他干嘛？

哥们你太逗了。。。。

健身房锻炼用gps是要弄哪样啊。。。。

1，前面只说了GPS？
2，户外跑步还要用GPS？

3km我觉得可以了，多跑鞋再好也伤膝盖。

当初减肥一周三次每次3km，照样瘦下来，可能很不科学，233

正经跑步就是一双跑鞋+强大的心灵

那些乱七八糟的东西只会分散你的注意力，对你的成绩不会有任何帮助。如果弱小到需要借助这些工具来刺激跑步的动力，那么不跑也罢咯

跑步现在也成了装13的运动了，我觉得只要别太差的鞋就行了，又不是很长距离，膝盖不见得连这种运动都受不了。

不如阿迪micoach

赞！多钱入手的？看了一下amazon.com的价格比淘宝代购还高

欢乐啊，以后跑步的是不是也要像美军一样，戴数字化眼镜，数字化腕表，小臂捆缚型计算机，数字化背包

运动也是一门科学，科学的基础在于数据，觉得麻烦当然可以不用，不过觉得用的人是装逼就多余了。。。。。

以后google 眼镜加上这个app，来福到爆啊

跑步的话负重跑效果会如何

可惜球类运动没有类似的设备。

Nike有Nike+ Basketball

记录卡洛里还有用，对于马路上每天跑的路程一样的，GOOGLE地图测距一下就知道了，都是固定的
时间嘛，几十块电子表就OK了

我就不明白了，用用高科技的东西跑步一不犯法，二不影响他人，三不耍流氓，也装不了逼，或者装逼了，但是一般人发现不了。怎么就那么人神共愤呢需要冷嘲热讽的？
哦，不用NIKE+不买好跑鞋的人就是正经跑了，我用NIKE+，穿几双跑鞋就是不正经跑？
人开一辆911，你说我路上见过正经在开的都没开这种车的，拜托，咱别这样不行吗
一句话，人家用什么跑是他的自由，但是你没资格说人家不正经

心跳最重要，卡路里重要什么了。。。。。

大热天的跑啥步啊，去游泳多好，
还有妹子看

心率对跑步减肥什么的还是蛮重要的 科学化嘛 顺便刷刷时髦值有何不可

跑步机的表示想用用不上

足球篮球都能用adidas的micoach

mark啊

倒是讨论下这些东西和训练有什么关系? 是帮你补充流失的水分呢还是帮忙保护膝关节或者缓解肌肉的疲劳?

又不是脑后插管，做到楼上那个程度，经常跑的，好鞋很舒服，心率数据能让自己了解自己的状态，这个过程变化通过数据记录下来很有意义，就像写日记，爱写不写，没人管的了
关于补水，肌肉啥想注意靠意识和行动