除了抽烟外，还有哪些事情可以减压？

运动，肉体疲劳可以减轻精神压力。

看书，游泳，跑步，看电影，听音乐，发呆，看你喜欢哪个了。

做手工

解决问题，才能解压。

拼乐高。

抽自己耳光

吃士力架

汗蒸，喝茶

做饭、洗碗、拖地、擦墙，我靠这些减压…

抽烟，刷抖音，吃零食喝饮料。

stayhome hub

耍单节棍

吃甜食肯定能减压，有科学依据的。

喝啤酒，玩收音机，磨刀，磨完刀切纸片，都证明减压效果不错。










iOS fly ~

回复5#大公知

做的多了放哪啊

回复19#清风不败

很快家里的大魔王就会把他们都毁掉的，不用操心放哪里。

做顿好吃的，洗澡，拖地，整理屋子 iOS fly ~

钓鱼:fishing_pole_and_fish: iOS fly ~

剪头发

玩水弹

有氧运动的减压效果好的一批 iOS fly ~

求一下这是哪里买的？也想做手工 iOS fly ~

拳馆练习泰拳

打扫卫生

回复24#ironmonkey99

这些枪看起来好逼真，可以买来放车上防身用

国内的话这是给自己惹事。

打沙袋

球购买链接

冥想可以算一种吧，不一定要打坐，例如到窗口远眺时采用冥想方式清空头脑，参照《正念：此刻是一枝花》。

另外，以上楼层所说的方式中，除了吃零食（甜食）、喝饮料喝茶、刷抖音，大部分都不具备吸烟的即时性和便利性。 iOS fly ~

戒烟可以减压，想想已经戒烟了，顿时压力小了很多 iOS fly ~

我一般是打飞机

抽雪茄

看看哲学的相关东西