看了大家发帖，深有感触~我身边就已经开始有因为烟酒丧生的例子了！喝酒喝到出血，胰腺消失比比皆是，很多人说做生意什么的，要应酬什么的，但我想说：

抽烟和生意的本质没关系，喝酒和生意的本质没关系，当然生意做成了，大家高兴喝点庆祝一下还是蛮开心的！

办公场所抽烟，吃饭的场所有人抽烟，KTV里面有人抽烟，去洗澡冲淋浴还要点上一根！我的做法是彻底啥也不干了，就在家里待着！

目前戒烟了4周，感觉身体轻松很多！但每天晚上睡觉做梦都在一根接一根的抽烟，手上起的都是小水泡，我感觉这玩意真和戒毒差不太多了！

每天早上起来都会吐痰，奇怪的是抽烟的时候早上反而不会，吐出来的痰都是黑色的，我能感觉到身体正在排毒！

戒烟后喝一口水，都觉得无比舒服，味觉也提升了不少！希望我能坚持下去，早日戒烟！

加油吧 已经戒烟两年多

抽了18年！中间戒过一次6个月~希望这次能成功！ls请问你，现在还想抽烟吗？

楼主加油！

戒烟是好，但是工作上有时候挺操蛋不出去抽几根真心憋屈

戒烟后我胖了15斤，现在戒烟快3年了，貌似体重慢慢回去了

不说说烫头了？

楼主加油，祭扫空了明天回来补

抽烟确实害人害己，我已经成功劝了周围两个亲戚戒烟成功

确实需要毅力，希望楼主也能成功

戒烟吧。

希望看到本帖的朋友，都能戒烟戒酒！

应酬的场合难免喝酒，我是能不去就不去。

别人抽的时候偶尔会想 不怎么严重

现在状态有所缓解，但还是会想！

味觉是不可逆的，不过至少是缓解恶化了

我曾经戒过无数次烟，个人感觉烟瘾很多时候其实是心理问题。比如以前习惯饭后抽烟，吃过饭就想点一根，越想瘾越大，就该点一根的时候不来一根就是难受，其实就是心理作用。后来想通了很容易就戒掉了，现在已经一年半没抽了。
酒不一样，完全是被动的，我从来就没觉得酒有什么好喝，但是有些时候出差不喝酒根本没可能。你让一个跑业务的不喝酒还不如让他改行。