是不是非常准确先放在一边。我觉得每夜8小时，其中2小时深度就很满足了，如果超过2小时感觉是赚到了（我偶尔能达到3小时，偶尔！）如果连续2-3天少于1小时再加上距离上次发作有些日子了，就等着偏头痛来吧。

不知道你们情况和想法如何

昨天10点出差回来，11点睡下去，感觉夜里都没睡觉，时不时想起来看看儿子滚到哪里去了

我觉得用处不大，就是新鲜过一阵子。

我的是这样的

时不时要起来给女儿盖被子。

睡觉戴东西不舒服，所以没测过

带着睡觉不舒服 就玩了几天就不监测睡眠了 基本深度也就1个多小时到2个多小时之间

越在乎越睡不好的

我带在床上躺着看书，也给我算睡眠了。小米手环2

以前一小时不到，最近运动了可以两小时了，

其实iphone有个APP 叫 sleep better的

其实我也不喜欢身上戴东西，手环一开始也是为了运动，习惯后还行

你们用的都是什么设备？

看来大家都差不多 ， 我用garmin表测的 ， 基本每天1个多小时偶尔2小时 ， 撑死不超过2.5

小米手环不知道准不准啊，测出来我晚上深度睡眠有5个多小时，我媳妇才1个多小时

平均一个半小时

荣耀s1,深度两小时左右