吃完再减。

不吃就要过期浪费了，还是吃吧，明天开始减肥。 iOS fly ~

说实话，忍一周后面就好了，就头几天难受 iOS fly ~

里美啊，到付可破

寄出来，没有念想了 iOS fly ~

觉得奥利奥放牛奶里或者冰淇淋都比单吃好吃 iOS fly ~

吃完才有力气减肥

酸奶冻上吃，堪比冰激凌，然后含糖量很不高，脂肪不高，比冰激凌健康多了

减什么肥，肯德基全家桶吃起来，贼香贼香

戒所有糖最关键，脂肪之类其他都没那么大影响

市售酸奶含糖非常多。淘宝酸奶机、进口脱脂奶自己做吧

回复1#老猎人
奥利奥太甜了 iOS fly ~

回复15#Thendgame
酸奶大部分都是全脂 iOS fly ~

回复12#Duncken

兄弟，你试过吗～我体脂8%，只要吃冰激凌即便主食不吃也上体脂，但是吃冻酸奶真的不会高，我一天吃十罐都没问题

忍忍就习惯了，钟爱肥宅水、红烧肉、巧克力的我已经对糖免疫了。 iPod Xs max

有个人去医院跟大夫说：大夫，我早上大便发黑，是不是肠道出血了？

大夫检查完，沉默了一会：你昨天是不是吃奥利奥了？ iOS fly ~

回复17#九十度二锅头

全脂牛奶也就是6%～7%脂肪
即便是全脂也比大多数好吃的脂肪含量要低很多，我酸奶一天十罐，冻牛奶一天三四包，体脂稳定，别迷信脱脂，我以前也信，其实真正的垃圾食品少吃几口就全有了

回复20#老猎人

肌肉多了，基础代谢变大，不方便跑步可以在家练这三个动作，燃脂效果好，以前我可是体脂30的大胖子

https://b23.tv/av49842608

你这个酸奶含糖量非常之高 iOS fly ~

你个萌新减啥肥啊，又不是里美那个死胖子。

幸亏天生不喜甜，甜乎乎的食物一般不爱吃

发张前两天在小区玩流浪猫的照片，8%左右吧，毕竟没去医院做核磁

一箱子奥利奥……这怎么吃得下去

慢速碳水么兄弟,我上周四开始的,到现在瘦了六斤,今天欺骗日,终于可以吃点好的了



iOS fly ~

衣服都要换一遍太贵了西门子m65

无糖酸奶是可以减肥的，益生菌

无糖酸奶在国内太不好找 iOS fly ~

我不怎么吃甜食，碳水也很少，为什么肉还是像死在身上一样，怎么都减不掉。

吃得太少,或者运动太少,代谢低,就不容易瘦 iOS fly ~

吃完才有力气减肥啊，吃吧

不知道为什么，不怎么喜欢吃奥利奥。。。，好像每次吃完都会被弄破口腔上部

兄弟，你这欺骗的力度不轻啊，看似要反弹的节奏

为什么我不爱甜食的人也胖 iOS fly ~

啤酒汉堡薯条水果米饭,慢碳的欺骗也就这些了吧？ iOS fly ~

每天强撸，每天进食过多糖份都会导致秒射，里美，你成功出卖了自己。 晚了。

你不吃早饭几天，身体就习惯了不吃早饭。前几天觉得饿，后面理他不会

自制

吃完了这些再说吧