新词：亚洲蹲




大家有听说过“亚洲蹲”(the asian squat)么？蹲下时脚底要全部着地，脚跟离地可不算哦。







这种姿势往往很舒适。


身体的重量主要集中在脚跟而不是在足尖，这样就可以得到更多的支撑。



记者让编辑部的同事们体验了一下亚洲蹲，他们的脚跟都是掂起来的。



这位美女还以为一个新式的瑜珈动作呢。



而这位老兄感觉很痛苦！




据网上所称：“白人男性足跟部活动度相对较差，而亚洲人臀部曲肌比较灵活。”所以亚洲人更善长亚洲蹲




调查结果：




下面谈谈亚洲蹲的科学与历史。作为亚洲人，我(原作者)觉得做这个动作这并不困难。亚洲蹲的要点就是双脚要完全着地，臀部贴近脚踝而双膝要分开。


我一直在做却从来没有注意到，直到一次去印尼巴厘岛旅游，发现每条街道上一排排的当地男女都是亚洲蹲的姿势，他们蹲着向游客们推销药品、旅游纪念品，甚至是拉客卖春。他们一手还拿着啤酒或者香烟。



直到最近我才发现，不是每个人都能做亚洲蹲。真是难以置信，对于我来说亚洲蹲像呼吸一样自然。我对我的朋友们进行了一个非正式的研究，发现很多美国人的确无法做到，即使能做到，也只能坚持几秒钟。


这引起了我的思考，难道亚洲蹲是专门设计用于亚洲人的吗？经过一通网上搜索，我终于发现：


起源于印度，在中国发扬光大。据说这是吃米饭的最佳姿势，并且可以时刻准备排泄。


我觉得这有点滑稽，但还是有一定道理的。

记得有次一整月的长时间旷野徒步旅行，作为亚裔，我可以很自然的在灌木丛里用亚洲蹲的方式解决个人问题，这让同行的那些美国营友们羡慕死了。

网上还有一条研究：

我们做了一个测试，100%的亚洲人可以亚洲蹲(P<0.000063)，而仅有13.5%的美国人(P<0.0000043)可以做到。而这13.5%中的9%是美籍亚裔，剩下就都是瑜伽狂。

为什么亚洲人都能够做到呢？网上主要有三种理论：

理论一： 东亚人的腿相对较短，所以平衡点与美国人不同。

理论二： 与高中生物书上“长颈鹿为什么脖子长”的原理一样。


理论三： 许多亚洲国家采用蹲式厕所。

有研究发现，蹲式与坐式更容易排空结肠，让肠道内的致病细菌毒素不易积聚。

所以亚洲蹲不仅有趣，而且更有利于身体健康。

可以做到，可是平时还是不自觉的踮起脚尖

后来发现是牛仔裤的问题，蹲下去比较紧

原始人休息时就是这样，确实对身体有益。

不就是90年代漫画里不良少年们的标准姿势么。樱木花道，鬼冢英吉都蹲着上过封面。我国人民更是进化到了蹲在门槛上，长凳上，石墩子上，一边还要吃东西的高级阶段

以前一群人蹲在学校门口，看出来女同学裙底下，，，

洋人蹲不下去？真的？

难怪tmd出现了坐式马桶这种玩意 原来是欧美人蹲不下去啊

有人做不到吗？最多是不习惯吧，煞笔文章……

这难道不是深蹲。。。。

洋人的脚都不能弯曲
洋人都蹲不下去

清朝的民间传说诚不我欺。

蹲的確能緩解長時間站立的疲勞
但有條件坐的時候卻非要蹲
理解不了

洋人真蹲不下去？

我就蹲不下去，必须踮起脚尖
医生说是脚踝活动范围小
我觉得可能是因为大腿肉太厚。。。

洋人没有膝盖,所以蹲不下去

冬天穿着破棉袄笼着袖子蹲墙角下晒太阳这种事你们鬼佬是无法体会到当中奥妙的

朋友中就有人做不到 脚踝活动范围的问题 天生的

我也蹲不下去，努力一下可以，但是腓肠肌会很疼，蹲坑我一般是不用的。

真j b好笑，100%亚洲人可以做到，感情我早不是亚洲人了啊

据说一是踝关节活动度，这个一般可以靠练。还有一部分是髋关节活动度，股骨头和髋关节凹坑配合不一样，和人种遗传有关系，白人里有一批是蹲不下去的，他们健身深蹲都有专门的“蹲不下去的练法”

[本帖最后由 Nothing 于 2015-11-2 11:55 编辑]

你拉屎垫着脚吗？纯好奇

不能蹲的都是怎么上厕所的？
我是说女孩子

原来洋人的脚真的不能弯曲~~~

义和团诚不欺我

胖子表示蹲下去很困难

很难，天生机体僵硬。2分钟就麻了。

洋人果然没膝盖。。。。。

我做不到

难道我是黄皮白心？

亚洲人脚更宽
买足球鞋的时候才知道的...

小腿肚儿肥，蹲不下去。。。

非常不雅的姿势，除了蹲坑，尽量别用。

说蹲不下的,就从来没蹲过拉屎么???????

说白了就是身体柔韧度不行了。

即便是白人，四五岁的时候100%也都能亚洲蹲

如果从小一直蹲的话,白人也能灵活
就像大拇指的关节,小时候是能反向扳的

以前可以，现在不行了，蹲一会儿就要往后倒，所以现在蹲坑很头疼。是不是膝盖问题？

可以永蹲坑不就天天锻炼了

马桶发明前老外怎么大便的

可能是从小蹲坑练出来的，我这么胖也毫无难度啊

难怪朝鲜战争越南战争美帝都输了！就是因为亚洲没有马桶给他们坐！！拉不了屎 只能灰溜溜回去了！！

有研究发现，蹲式与坐式更容易排空结肠，让肠道内的致病细菌毒素不易积聚。

还有别的姿势吗？

普京帅呆

之前只听说过 南斯拉夫蹲，这怎么又出来一个亚洲蹲……

我在家上电脑屁股坐疼了就会换这个姿势………………

大拇指关节活动度也是遗传，不是所有人都一样的

多蹲蹲就行了，
谁都可以做到。

我似乎天生就没法两脚都脚跟着地的蹲着，所以小时候上厕所蹲坑的时候很苦恼，总是一只脚用脚尖，导致蹲一会儿就腿麻，而且累，用了坐便马桶终于解决了蹲坑的苦恼。

这么蹲着舒服么？

想起我大学同寝室的一傻逼同学，
别人都坐电脑前面玩游戏，就丫蹲着，你妈这凳子可是共用的。

确实有蹲不下去的，但是很少。以前当兵体检的时候我有个同学就因为这个被淘汰了。

洋人不是没有膝盖吗

原话不是洋人没有膝盖，所以无法下跪嘛