噢..以前都这么蹲着在学校,门口撩妹的

是的，很累。

喷了~~~

这不就是标准的深蹲姿势么？你跟我说白皮都不会深蹲？

看标题还以为是大妈大叔旅游团在外国街边蹲呢

全蹲(full squat)是健身的标准动作之一，也是奥林匹克举重（抓举和挺举）的分解动作之一。

能蹲 但是很痛苦，最多3分钟脚就麻了。。。

健身房深蹲一般都不蹲下去吧，不是说膝盖成九十度吗

我从小就不能这么蹲，必须垫着脚后跟儿，所以一直不喜欢蹲坑，真的2分钟就累。

我还以为是用来形容没本事移民的鹅的。

标准深蹲是大腿蹲到水平位置，这个位置膝关节角度肯定小于90度。大腿蹲不到水平位置的都叫作半蹲(half squat)。大腿蹲到水平以下，并接触到小腿，叫做全蹲(full squat)。

泥潭蹲墙贴刷了59页呢。装啥

我做不到。。。。

我不行

不如叫荷兰蹲

我真的蹲不下去，我高中的时候就发现了。一个班级里面只有我和另外一个也蹲不下去

原来我是白皮