不吃盐 人估计要完蛋吧 以前战争年代 根据地没盐 要把衣服泡在盐水里在带进根据地

四个字： 一派胡言！

严重怀疑里根不吃盐的真实性。
SALT 和 salt 搞混了吧？

请分享一下原文出处学习一下。

糖和盐都是直到人类发展阶段的后期才出现的人造产品。

我们正常需要的钠、氯元素以及碳水形式的能源，都是可以通过正常饮食获取的。

我们在既没有生产制造，也没有摄入食糖和食盐的状态下，早已存在了百万乃至千万、亿万年（这取决于你把哪些祖先算作“我们”）。没有这两样产品，人类依然会好好地活下去，甚至能够活得更好。

我小时候亲耳听过里根接受采访的原话录音。

网上找不到相关信息 -- google搜过了，关键字是 Ronald Wilson Reagan long life no salt，你的说法现在是孤证。
BBC的几部纪录片中都有动物主动寻找并摄取盐的内容，食草动物不能从植物中获得足够的盐分，必须另外补充，这是动物的本能。中国历代皇朝，盐都是皇家专卖，如果不是一种必需品，控制它何用？

验证你的说法是否成立很简单，你自己断盐一周试试即可。白饭，白粥，水煮青菜，水煮肉即可，酱油，醋等含盐的调料请务必一律跳过。

草，楼上说不吃盐的难道每天吃菜吃肉都是直接水煮么，那没味道啊，盐为百味之祖，光调味作用就不能忽视啊

网搜不到，主要是因为被SALT抢了风头。

但加一些关键词，比如food、taste，再仔细一页一页地看，还是能够找到的：

原话如下：

I used to put it (salt) on my food without even tasting it first.

When I was Governor, a doctor who happened to be on my cabinet noticed me salting everything in sight and asked why I did it.

I said I thought maybe I had some sort of salt deficiency or something.

Then he asked me one question: “Do you want to live 15 years longer?”

Well, that was enough for me and, in less than a week, I cured myself of the salt habit.

但他承认此后也有破例的时候，主要是因为个别菜肴的口味要求，但用的极少：

Of course, some items require salt. I mean, you’d have to be a raccoon or something to eat a hard-boiled egg without salt, but I use very little.

回复47#tiret

到底有多无知才敢说人类不需要盐。

意思不差这一个毒呗 iOS fly ~

Ronald Reagan, ‘How to Stay Fit’, Parade Magazine, December 4 (1983), 4-6.

饿的只能吃树皮草根的红军还要想方设法搞盐，不是为了调味吧。不是必需品谁费那么大劲。反智的人D版也不少。 iOS fly ~

回复47#tiret
不吃盐然后一天三顿可乐 WP

老美心脏病协会建议的每日钠摄入上限为1500毫克（注意是钠而不是盐，是上限而不是最佳量或必需量），但老美人均实际每日摄入3400毫克，其中仅有一成（340毫克）为食材自身的含量，另外九成几乎都来自额外添加的食盐。

人体每日钠摄入最低必需量为250毫克，正常情况下食材自带的钠就能够满足需要了。如果你从事的是某项大汗淋漓的工作，比如搬砖，那可以适量增加摄入。

离开剂量谈毒性都是刷流氓

人的电解质(包括钠,氯等),血糖必须维持在一定的范围中, 血糖也是这样的.

诡辩，微量砒霜还能治病呢，水喝多了都会中毒，莱克多巴胺是啥他最清楚，避重就轻，偷换概念，混肴视听，坏的很。

那mRNA疫苗呢？可以把编辑过的RNA直接打进血管，却不能吃编辑过的DNA？

人体需要钠，所以食盐就是必需品？

按照这种逻辑，澳龙、帝王蟹也都是必需品了，因为人体也需要蛋白质。

不要张口闭口地说别人反智，先检讨一下自己的逻辑思维能力吧，这可是有没有智的问题。

低糖低钠确实有利于健康