刚喝完，白酒加红酒大概有2升吧
非酒桌文化，勿喷
没吃多少饭
撑死了，查了查白酒的热量真是够高啊
会不会长很多肉？

白酒热量高?
我一直觉得白酒比啤酒热量低.....

啤酒大概有同等容量可乐三分之二的热量

白酒一定更高，因为酒精含量更高

是因为喝酒必然要吃很多菜的原因吧

这是一方面，另一方面，酒精本身也是一种高热量的东西

你想想，一点点的酒精就可以燃烧很久

是啊，饭真是没吃多少，主食没吃
就吃的花生，估计也就20颗吧
这酒精热量太高了
同质量的白酒热量大概得是米饭的三倍
但脂肪和碳水化合物都是0
实际到底长不长肉啊？

乙醇可以在体内转化成糖？

长肉的

可以供能

查了下，不用变成糖，转化成乙酰CoA就能进入三羧酸循环……这应该不长肉。

酒里就有些糖分之类能吸收成养分吧，乙醇一点用都没有。。

感觉白酒比啤酒这方面营养少很多

虽然我都不喝

摄入过多没有被消耗的部分就再会通过三羧酸循环变成脂肪

查了一下啤酒的，100毫升热量才30多卡路里啊
巨低
另外酒精里一部分能转换成脂肪的会不会和尿一起就排泄了
不会全部转换吧
这也太高了
酒类标签和各种网站上标的碳水化合物都是0，酒精不就是一种碳水化合物吗，是不是一种漏洞？
感谢楼上各位！

碳水化合物和脂肪、蛋白质三者也都可以转化的，但不能说蛋白质是碳水化合物啊~

刚又查了下，酒精一般不直接转化为脂肪

当酒精进入人体后，能与脂肪之间在代谢上发生相互作用，当体内既有脂肪又有酒精时，身体倾向于储存相对无害的脂肪，而把相对有毒的酒精作为能源

这就是喝酒长肉的真正原因吧

经常见有人喝啤酒后出现所谓的“啤酒肚”，所以，大多数人都会认为喝酒的人会出现肥胖。确实，从能量摄入的角度来计算，喝酒肯定是可能导致肥胖的，因为酒精不止含有能量，而且酒精的能量应该被计算在食物的脂肪中，更有利于身体储存脂肪。
当酒精进入人体后，能与脂肪之间在代谢上发生相互作用，当体内既有脂肪又有酒精时，身体倾向于储存相对无害的脂肪，而把相对有毒的酒精作为能源消耗掉。这样，酒精在人体内消耗掉却是保护了脂肪，加速了脂肪在体内的储存，特别是在腹部，所以“啤酒肚”也就成为饮酒人的标志体型了。1克酒精燃烧可产生8千卡的热量，但在人体内1克酒精产生的热量约是7千卡（29.2千焦），粗略计算，酒中的28.4毫升乙醇相当于14.18克脂肪，因为酒精进入人体后还可通过呼吸和尿排出少量。

[本帖最后由 KoeiSangokushi 于 2014-9-6 19:46 编辑]

应该不存在没有消耗的部分，就算白烧了也是烧了。不会存起来的，我说喝了酒怎么身上热，原来真在燃烧啊。

白酒都几乎不含糖。。。。酒精在人体只能分解释放热量，但不能吸收。。。。。只是白酒喝的再多也不会长肉的。。。。

红酒看品种。。。。合起来甜的含糖量高。。。。会胖人。。。。。

错了，酒精会让身体加速储存脂肪，所以基本可以把酒精的摄入量看作是脂肪的摄入量

不能这么算，酒精会在很短时间内代谢掉。要说增加脂肪储存可以，但是效率肯定不高。

按我引的文章的说法，酒精所含的能量不仅仅应该被当作普通的碳水化合物类的能量，而且应该当作脂肪来看待

至于说效率，你摄入脂肪也不可能全部储存的

[本帖最后由 KoeiSangokushi 于 2014-9-6 19:50 编辑]

我打个比方不一定精确：酒精在身体里两个小时可以代谢掉95%，这两个小时内体内的多余热量可以被转化成脂肪。但是你吃的东西不可能两个小时之内都参与三羧酸循环，我假设是六个小时。而前两个小时酒精代谢产生的能量远远大于生成脂肪需要的能量，所以大部分能量直接变成热，消失了。而食物在剩下的四个小时内只能一部分变成脂肪一部分燃烧了。

粗略计算，酒中的28.4毫升乙醇相当于14.18克脂肪

干红都是脱糖的吧
现在喝半干的极少了

另外还有一点，喝酒的时候肯定要吃其他东西的，而且一般都是以高脂肪高蛋白质食物为主（包括楼主说的花生米）
此外，喝酒的过程一般也比较长，不可能说瞬间摄入，而是伴随其他高脂肪高蛋白质食物一起摄入

这样造成的脂肪积累就非常可观了

瞎了
喝两升酒相当于吃了一斤肥肉吧..

这个计算是28.4毫升乙醇产生的热量相当于14.18克脂肪，还是说喝28.4毫升乙醇相当于身体增加14.18克脂肪？

我认为应该是说相当于摄入14.18克脂肪的效果

28.4毫升乙醇应该是22.7克，热量是663千焦。

1克脂肪在人体内完全氧化能释放37 千焦，而合成脂肪需要的能量是两倍，也就是74千焦，生成14.18克脂肪需要1049千焦的能量。

这效率超过100%了啊。

并不是说合成这么多脂肪啊~

你就算直接摄入脂肪也不能合成等量的脂肪啊~

哦，我看错了，你说的是摄入脂肪的效果而不是生成脂肪。

那效率大概80%

喝酒，不吃肉，只会减肉，别看酒精热量高根本不会转化为脂肪，还会提高心率一整晚

为什么要在线等，知道答案了难道立刻催吐吐出来？

虽然摄入酒精会促进脂肪转化，但是如果喝酒的时候不吃少吃东西，没有那么多脂肪转化，也就没用了吧
看起来有些人光喝酒不吃菜还是有益的，我一般是酒和菜混着吃，这样好像容易胖啊。。

喝酒不吃饭？肠胃能抗的住？！
喝酒吃肉吃菜，你告诉我不长肉？！

喝酒不吃菜 胃病的节奏。。。。还是长点肉吧

当然不喝最好了。

多蹲蹲墙来消耗脂肪吧

喝酒屁股疼。

正解！

以前看到有人证实长期喝85°的烈酒丁丁会长倒钩，就是gt冠状沟上比平常人的肉刺要粗长很多。

。。。
我感觉喝白酒特别长肉

还有一个说法 （我是道听途说啊）
说啤酒内什么成分，能让跟啤酒同时摄入的 脂肪不易排除，都存在体内。
又因为 喝啤酒，多伴以吃肉，烧烤，火锅。 这时，吃的脂肪就都长在身上了。。

这个 有问过私教……他是说 喝酒就相当于喝油 很容易发胖

不过我一个朋友 确实每周三次酒局 两年下来重了40斤……当然 喝酒 就有夜宵 估计和饮食关系也很大

俺以前有段时间以酒代饭，两礼拜减了十几斤。。。。

光喝酒应该不涨。不过有光喝酒的么…………

长肉啊，酒精性脂肪肝听过没有