早上拿了块放冷藏解冻，晚上到家懒得煎，直接扔空气炸锅了，正面不好看美拉德反应不足，只给你们看断面，凑合还行。

其实放微波炉也查不到吧

局部看，我面壁去。

等等我~ ios飞

排队中～

知乎上有牛扒的选料和烤制方法，平底锅和烤箱就行。我试过，效果比pizzahat出品好吃

iOS fly ~

链接有吗，感觉凭这几个关键字很难搜索到

楼主煎了几分钟

血糊糊的。三分熟都没有？

回复8#zenxtra

看看这个，应该能完整解释你要了解的绝大部分问题https://zhuanlan.zhihu.com/p/33845104

回复9#dhf3328573

200度预热3分钟 丢进去4分钟

回复12#天使葬月魂


谢谢马克一下

卧槽1024

明天试试

我长期用炸锅烤羊排牛排
买些一次性烤盘
油都省了
还不用洗锅 iOS fly ~

你这个横切面明显就是没烤好啊，肉都还是生的。

回复11#georgelois18


超详细，thanks