油管上看的纪录片 what the health

很颠覆，红肉不健康、白肉不健康、鱼肉不健康、鸡蛋不健康、奶制品不健康... 政府、组织和公司为了利益隐瞒了大量真相

只能吃素了

大家来批判一下吧。

这个是有中文字幕的版本
https://youtu.be/iV4x7pg0bCoiOS fly ~

吃素更不健康，而且其实最毒的是一种叫一氧化二氢的物质…… iOS fly ~

的缺是这样，鱼类加吃素才能活得久 iOS fly ~

呵呵，没有政府之前呢？比如说原始时代？那时候人接就不吃各种肉类只吃草？现在的远古时代记录都是政府杜撰出来的？就是为了让人类吃肉？ iOS fly ~

人类不是食肉动物吗？

因为每天吃食物，绝大部分人活不到100岁

如果纯吃素 其实就相当于靠全靠米来获得能量和蛋白质了 膳食纤维人类根本消化不了只能当做通便剂

肉好吃啊

烟酒更有害，但是爽啊

在意吃肉有害不如先戒烟戒酒戒D版戒手机 iOS fly ~

去他妈的健康，老子就是要吃肉！

鬼子无脑起来不比我们弱
你看他们LGBT搞得多欢，不要忘记6月是LGBT月

我觉得大部分肉和奶制品问题不大吧？


那么有哪些是真正危害健康需要尽量少吃的？

我知道腌制食品不能多吃。油炸物也不健康。高油高盐都不好。还有什么？ iOS fly ~

回复6#chim

杂食动物

以下链接是 世界卫生组织 “关于食用红肉和加工肉制品致癌性的常见问答“建议仔细阅读。
这也是视频中主持人第一个涉及的问题，并致电美国癌症协会的“依据”文献。

https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/zh/



鉴于视频主持人对文献资料的刻意扭曲解读，这个视频我没再接着看下去，认为在浪费时间。

什么都能扯上LGBT【白眼】 iOS fly ~

回复16#heartrick

呃呃，我觉得吧各人依各自喜好生活就好，没必要大张旗鼓，影响别人就不好了

另外，我对视频引子中的这个数据存疑，但现在没时间验证。

赞。

WHO官网不少有用信息。 iOS fly ~

回复6#chim
喷神，不知道视频里到底对不对，但实测好多年没吃人肉了，啊呸 说漏嘴了，是没吃肉了，感觉一样很好，体检啥的也还好 愚蠢的人类，嘎嘎

鬼佬连疫苗都反对，反对吃肉算什么！Android fly~

不用看这个视频，听lz说了就明白了，这个视频证明不吃肉影响智商。

认识的几个人都是改吃素半年后，各项指标都正常了。

好吃的都不好

我查了下资料，英国是10%，估计美国差不太多。

回复24#jeremygoo

那是之前非素的吃太多了，素一点降降指标也好，但是长期吃素再看看呢

抛开剂量谈毒性都是耍流氓

吃肉有害的话，为什么人类没有进化成素食生物？

我想问和尚是不是都高寿，那种严守教规的。

楼主你知道人类几百万年来是怎么存活下来的吗

空腹可以吃饭吗？

活着就不健康，人类死绝了地球最健康。iOS fly ~

下周bbq聚会 你不让我去我也要去

难道吃素能活200岁吗？别太过分就行了，不要整天东怕西怕，啥也不敢做不敢吃，那样活500岁又有什么意思？

我是改吃肉蛋奶后指标全部正常iOS fly ~

地板让人失望了，只有几个回帖具备科学精神。我转过来本意也是要大家批判下片子，但批判不是喷，好多片子都不看就开喷的，还有喷发帖人的，而且片子里的观点也不全是错的。希望地板能多一些文明、理性的争辩。


我自己并不忌口，也不太重视健康，只是我觉得应该对孩子负责任一点，所以这几个晚上想了解一下到底比较健康的饮食应该是怎样的。至于做不做那是另一回事，至少要明白不健康的饮食风险在哪里，是否在我承受范围。现在各种观点都有，而且好多来自权威机构和人物的观点也是相反的，让人迷茫。比如糖的危害。这是另一个话题，不扯了。感觉普通人对医学类知识的鉴别能力很有限，需要学习一下医学常识。

我觉得片子有几个观点大体上是对的：
1 动物性食物会引起高血脂，高血脂进而可能导致血管堵塞，这是很多慢性疾病的成因之一，比如糖尿病、心脏病、高血压、肥胖、老年痴呆等。
2 人类产生的各种有害物质通过食物链在肉中沉积并被人吃进身体是另一个健康风险

问题是抛开剂量谈毒性都是刷流氓，片子中大量风险翻几倍的数据，但如果风险是从亿分之一提高到亿分之二，那我觉得依然是风险很低。但是片中并没有绝对风险数字。


但从这个片子中我还是有一条收获：肆无忌惮的高脂饮食应该是不健康的，适当控制一下没错。我到澳洲后经常只吃肉不吃饭，因为我一直觉得碳水化合物才是肥胖的主要原因，肥胖会导致很多慢性病。所以我尽量少吃主食，填饱肚子主要靠肉，而且我超爱肥肉和内脏。然后到澳洲以后胖了十几斤。这是需要纠正的饮食习惯。另外顿顿下馆子不仅浪费钱也是浪费生命，因为大部分中餐都是高油高盐。

其实老生常谈的健康饮食原则是对的：均衡饮食

WHO有很多有价值的信息，这是回帖里给我最大的收获，感谢。

我父亲已经10多年信佛吃素了，较为消瘦，补充营养的方式是牛奶和其它乳制品，豆类。体力不如从前，就各种体检指标来说都很好，但固有的心脏早搏没有好转。我个人觉得增加适量的牛肉，不要吃肥肉，应该就比较好了。

回复26#makelala

谢谢。 我就不去扒了，我英文很不好，太吃力。。

弱智的纪录片。我就说一点，光吃素食容易长结石。初中化学老师说的，和尚为什么有舍离子，应该就是只吃素。

高淀粉高糖？ iOS fly ~

吃杂粮，乳制品，豆类

嗯，高纤维类主食会好很多 iOS fly ~

回复24#jeremygoo
然后在吃半年发现脂肪肝了 iOS fly ~

没有脂肪肝

都是极左的一路货色

"政府、组织和公司为了利益隐瞒了大量真相"

包括中国的卫生部门?

什么东西吃太多，都有害健康

无量寿佛，不仅仅是肉类，五谷杂粮皆是各种疾病来源，要获得永生，靠谱的进化方向应当是头发改装成绿叶，平常补晒晒太阳充点矿泉水就好了