深海鱼油真的能软化血管吗？

2019-10-12 05:06

zw5556662019-10-12 05:06
有没有人在持续吃 iOS fly ~
msncom2019-10-12 05:07
运动才是真正能软化血管的。
foxfly2019-10-12 05:07
不一定要鱼油含omega3就可以
cahaya2019-10-12 05:11
奇亚籽的omega3含量超过鱼油好几倍，是不是可以替代鱼油？
dennis816252019-10-12 05:14
回复1#zw555666

我妈在吃，配合卵磷脂，效果目前还看不到
mephistophilis2019-10-12 05:14
高倍鱼油可以降低甘油三酯。
纯epa可以降低心血管疾病风险。你可以看看美股的阿玛琳。小尾巴~
zzyue2019-10-12 05:20
可以
每天建议5,6颗的量，我家里人在吃
firelife2019-10-12 05:27
吃了睡不着怎么解决？
chim2019-10-12 05:30
不是说葡萄酒可以吗
zw5556662019-10-12 05:32
回复9#chim
是葡萄皮吧 iOS fly ~
popwind2019-10-12 05:35
坚持吃鱼油对大多数人确实是长寿药，但要够量够纯度。现在卖的保健品进口膳食补充剂基本都是未纯化的含量30%左右，药品是85%以上的。奇亚籽亚麻籽牡丹籽这些油omega3是alpha亚麻酸，在人体内只有极少量转化成EPA，DHA，代替不了鱼油
yl003_1102019-10-12 05:38
总之就是omege3 还能消炎补脑、吃鱼油据说是最经济方便。然后是鱼罐头，最贵最麻烦是吃鱼
borner2019-10-12 05:49
只要吃到100年，就可以长命百岁
sonic20002019-10-12 06:05
好像是因人而异的，大约30-40%的人有用。对我有用，能降低低密度脂肪。
大姨爹2019-10-12 06:11
我也在吃，还没看到效果
ttolrats2019-10-12 06:33
家里老人吃了7，8年吧
效果有点
immi2019-10-12 06:36
马克一下 iOS fly ~
pangbeilei2019-10-12 06:45

iOS fly ~
何金银2019-10-12 06:46
我也吃鱼油，因为我抵触鱼，平时从来不吃鱼，所以我觉得应该吃点鱼油，避免营养不均衡請善待外賣仔
qihm2019-10-12 07:08
之前的结论是有效，不过看到楼上的试验结果。
老公2019-10-12 07:14
对我确实能降低甘油三酯，但是低密度蛋白我吃了降不下来。
hljm4a12019-10-12 07:20
关于营养学我也看了一些，观点众说纷纭。唯一能够有共识的就是少碳水了。 iOS fly ~
octavia182019-10-12 07:38
怎么可能？
zhdphao2019-10-12 07:49
所有这些食物都不能软化血管。

不如吃点降压药实在。
popwind2019-10-12 08:03

鱼油制剂是EPA为主或单EPA的药物，和鱼油膳食补充剂是不同的概念，不要把这两个等效。鱼油制剂是年销售超过十亿美元的降高甘油三酯非常有效的药物。参看贴图今年8月份美国心脏病学会的文章
inshi2019-10-12 08:19
生活饮食习惯比吃啥都好
小尾巴~
petersine2019-10-12 08:40
回复8#firelife

早上吃
hjie2019-10-12 09:09
血管硬化不可逆，吃阿司匹林吧
zw5556662019-10-12 09:12
回复28#hjie
还没硬化，只是预防 iOS fly ~
watermelon19992019-10-12 09:18
一般市面上卖的鱼油保健品的都含EPA和DHA啊？
@@@@@@2019-10-12 09:20
以前D版就讨论过这个话题。这个要看基因的，一共有3种基因类型，一种是吃了鱼油可以降低血脂，一种是吃了没有什么作用，一种是会增加心脑血管疾病的风险。大多数人都属于吃了无效的那种。
Hisoka-J2019-10-12 09:45
回复25#popwind
是不是说鱼油的保健品其实没什么用？ iOS fly ~
dustin762019-10-12 09:57
有一种药品多烯酸乙酯是不是药品级鱼油？
svbiz2019-10-12 09:59
回复9#chim

据说需要喝大量的葡萄酒才能起效，好处远小于酒精带来的伤害
popwind2019-10-12 10:03
回复30#watermelon1999

不够量，杂质多，没经过临床验证
popwind2019-10-12 10:07
回复33#Hisoka-J

没经过验证不知道有没有治疗作用
popwind2019-10-12 10:13
回复34#dustin76

多烯酸乙酯是我们国家很多年前批的药品，有几十个号，就是鱼油。不过当时只有70%含量，后来某家企业说服监管部门把标准提高到84%，因为只有他家能提纯到这个含量。不过这些号基本没人做，因为一个是原料提纯不到标准，再有按国家定的价格去做要赔钱，只有北京一家企业每年做不多一些产品
zhaoliuqing2019-10-12 11:09
这位博主是干什么的很重要小尾巴~
oO00Oo2019-10-12 11:12
这就是地板价值所在的帖子，坐等结论。。。
philsogreat2019-10-12 11:23
吃他汀吧，基本公认是降低心脑血管疾病风险的了
浪里白肉2019-10-12 11:34
现在偶尔吃点，网购的blackmore鱼油。
上次有人推荐Q10，有人吃过吗？
iOS fly ~
染然柒2019-10-12 11:45
越看越晕 iOS fly ~
icoken2019-10-13 12:45
副作用很大，我吃了快一个月了，准备暂时停掉看看 iOS fly ~
sincera2019-10-13 12:49
没错，我曾经吃过2个月，对肌肉影响很大，没事最好别吃，当然也可能因人而异
bluefall2019-10-13 03:07
回复6#mephistophilis

代码是?
QQB2019-10-13 07:15
保健品的话有几个证实有效的？
mephistophilis2019-10-13 08:14
AMRN 阿玛琳小尾巴~