一般什么时候吃，饭前还是饭后

有人吃了有明显效果吗？

还是心理安慰

已经入了4瓶鱼油在手

这让我想起了明嘉靖皇帝

之前买了两瓶GNC的DHA鱼油胶囊，还没吃。但是明显感觉睡觉好了，记忆力强了，人也变年轻了，走路不费劲了，一口气上2层楼也不喘了

餐前30分钟吃最好
有利于不饱和脂肪酸的吸收

这个有大量论文证明可以降低中风的风险的，实打实的统计。

给老人吃有什么需要注意的吗？

选那种没有腥咯的吧
一般名牌的都可以
只要平时可以吃鱼 就可以吃这个