膝盖疼了半年，今天又去六院看了专家门诊。
专家看了半天，说你这个就这样了，平时注意一点吧，还说这个可能是天生的。可以做手术，但我这个年纪做手术意义不大。。。。

是的，到了年龄，所有的机能都要下降

回复2#jeffhuge

我还年轻啊！
永远年轻！

回复3#zhanghe


我的意思是，你早晚会有这样一天

同样惨痛的路过。几年前就不能跳绳了

我25岁那年，膝盖疼得不得了，去北医三院，北医三院有中国最好的运动医疗科，但是我挂不到号，好不容易弄了个骨科。
医生让我做了几个动作，就断定我是髌骨软化。后面发生了如下对话：
我 --大夫，我这个病常见吗？
大夫--属于中老年妇女，尤其是绝经后的常见病。

我 --大夫，能看出我的病因吗?
大夫--你这可能是运动不足，也可能是运动过量。

我 --大夫，有什么治疗方法吗?
大夫--这是个世界性课题。

我 --那我该怎么办呢？
大夫凝视着我的双眼：“你可以坚持！”

于是我就放弃治疗了。一直到今天。希望有生之年不用拄拐。

段子还是自己经历？很有意思的对话

回复9#txkingzjg

基本都是这样的对话。前几年我还发帖问过

回复8#mycarl88

现在还疼？

这知名医院，怎么有点草菅人命的感觉

腰疼腿疼医院里头疼！ iOS fly ~

除非能克隆人体器官把全身上下都换一遍，否则无解吧。愚蠢的人类科技进步实在太慢了

当年也是膝盖痛了半年，看了运动医学也说髌骨软化。后来减少运动，练习靠墙半蹲增强膝盖附近肌肉还有吃了两瓶维骨力，慢慢好了

我还以为我30多膝盖疼算早的

跟你练习站桩有关系吗

内家拳练的？ 还是站桩？ iOS fly ~

我很久没练了，而且我那时候练的是高位装，膝盖微微弯曲而已

我是软骨退化，哎，没有办法

髌骨软化病友回复，终归要成为大腹便便的中场指挥官

回复9#txkingzjg

绝对真实，本人亲历！

回复15#markland

那您恢复的真不错！
我最困难的时候不能下楼梯。结婚旅游去的黄龙，下山的时候走的木质台阶，一步没迈好，疼得我把相机给掉到路边的小溪里去了。松下的卡片机，下山后在小旅馆的台灯上烤了一宿，第二天居然一切正常，现在还能用。

回复11#zhanghe

对！还疼，但比当年缓解多了。走平路基本没影响，跑跳和上楼梯量大了还是不行。

回复12#txkingzjg

也不是草菅人命，诊疗全程医生语气都是很严肃沉稳的。只是用这种方式简单扼要告诉我，没啥特效疗法。
我自己也练过半蹲，但是效果不明显。可能每个人的情况都不一样，我的情况比较严重一些吧。
我现在主要靠减肥控制膝盖压力，希望能多用几年。

我是跑了几天步，膝盖就不舒服了，然后去医院拍了核磁，一切正常，妈的，就只能养了

这个太难了吧

回复23#mycarl88

我没有那么厉害。我当时是膝盖下蹲就很痛，稍微下弯也痛，走楼梯很辛苦。医生说不能做很多运动。现在恢复之后还可以踩单车几十公里，偶尔打篮球投投篮。跑步没试过。

回复7#zhanghe

这是生活在幻想里

回复30#xinzhu0372

你还没女朋友，说多了你也不懂

除了膝盖里面真有病变，基本上都是因为股四头肌无力。只有想办法锻炼肌肉力量，慢慢会好。本人亲身曲折经历。

反正意义不大，割了吧

现在跟着keep练呢，但是剧烈的动作练不了，会很疼

嗯，我看的两个专家都不建议手术，看来这个手术还不成熟。
今天的医生说要是儿童可以做手术试试，成功率挺高

回复36#zhanghe

还是先保守吧。真不行了再说。反正减重是最有效的。我一年瘦了18斤，感觉膝盖负担小很多。争取再瘦10斤。

回复29#markland

我试过以前论坛里介绍过的超慢跑，觉得效果不错。膝盖还可以承受。

我是在北医三院做的核磁，膑骨软化，半月板损伤，也说就这样了，我也还年轻啊

回复1#zhanghe


别的不说，光这个医生就值得钦佩

回复8#mycarl88

你这个挂骨科完全就是自己放弃了自己

大医院还好，实话实说，那些垃圾医院肯定告诉你有希望

膝盖疼好久了，去积水潭做核磁、尿酸，显示有点儿积液，尿酸409，医生说可能是尿酸高引起的……

没有。只是按摩，敷药。

今年开始的，跑步左腿膝盖有点疼，主要是不能弯曲，休息一两天就不疼了。

上次去徒步，走到多半，下坡路又开始疼了，坚持瘸着走了几公里，搞得我有点紧张。回来2天又不疼了，今年还没去检查。

不知道是不是运动引起的

我髌骨损伤也基本放弃治疗了╮(￣▽￣)╭就吃吃维骨力，还好本来就是宅男

ACL撕裂病友前来报告，7年前没有选择重建，断断续续踢了三四年养生五人制，现在已经彻底不能跑了……准备再拍一张mri看看恶化到什么程度了 iOS fly ~