戒可乐小半年的结果

  • j
    jhhuang
    我不抽烟不喝酒,之前非常爱喝可乐,几乎天天喝,可乐当作水。冰箱常年存放可乐,夏天更加是不得了。
    后来我发现,每次喝了可乐,颈椎就会更疼(有颈椎病,可乐喝多了会导致钙流失),并且常年容易口腔溃疡,多的时候一次好几个溃疡。痛苦不堪。每次一周到两周才能好。补维生素毫无效果。
    补充锌,也没效果。
    老婆苦口婆心,要我戒掉可乐试试看。
    戒可乐小半年的结果

    口腔溃疡复发率很低,这半年,印象中只有1-2次,并且有一次是自己咬到口腔了
    前两天吃饭居然咬到舌头,流了不少血。心想肯定会溃烂,悲剧了。
    然而也就1-2天有点难受,溃疡面积很快就开始复原了,也没有明显的疼痛。

    希望给大家一些帮助,戒烟戒酒,应该还是有各种好处的。

    不过现在每天3杯咖啡拿铁。。。。从来不胖的我居然有小肚腩了。哎............
  • 孟德
    特朗普天天喝可乐,劲头足
  • j
    jhhuang
    可能体质不一样吧。
  • 墨迹
    任何都东西都有个度吧,一周喝个2~3瓶应该没啥事
  • 牛牛的想法
    我几乎天天喝可乐,从来不会口腔溃疡
  • b
    bxhaai
    都喝成说相声的了
  • j
    jhhuang
    330ml的,只要冰箱有库存,之前每天至少4-5罐。
  • a
    assassin
    可乐还能上瘾?不酸吗
  • 牛牛的想法
    另外,可乐杀精、影响骨头里的钙全是谣言而已
  • 磊子Mini
    之前每天一听,现在每周一听
  • j
    jhhuang
    只要喝一点,颈椎病就加重。感觉碳酸饮料对钙质肯定有影响。不仅限于可乐
  • y
    yangyang00131
    可乐还是少喝为宜,含糖量超乎想象。
  • j
    jhhuang
    宅男快乐水
  • j
    jhhuang
    这个,我之前天天喝,也瘦不拉几。。。

    现在每天3-4杯拿铁加糖。。。胖了胖了,肚皮大了
  • A
    Amandasui
    我30周岁 说实话 我在大家眼里是那种怎么吃都不胖的

    可能的确有一点遗传优势(我爹妈都比较瘦)

    主要其实我是不喝饮料 我夏天顶多就是喝牛奶 其余都是白开水 瓶装水(出门渴了 都是瓶装水 不怎么喜欢喝饮料)

    奶茶也不喝 咖啡(目前在备孕中不喝 平时会喝一点 一周顶多顶多两杯)

    不知道是不是我小时候看过一个视频(电视上的) 说可乐其实就是“美国毒药”。

    我平时真的不会想喝 而且是一点点都不想喝 别人在我面前喝我完全无感。。。但是聚会的时候喝一下 会感觉到 欸! 这个东西比我想象中要好喝欸!!然后平时也不会想喝。。。
  • j
    jhhuang
    我曾经也是怎么吃,随便吃都不会胖。

    现在还是没胖,但是最近咖啡+牛奶+糖,我小肚腩起来了。恶心啊
  • A
    Amandasui
    我可能是基础代谢比较高 喝水比较多

    我甚至多运动会胖。。。。 现在185cm 71kg
  • 墨迹
    一天4~5罐太夸张了。。。

    还是多喝水吧,我大学室友不喝水喝了2年饮料,瓶装绿茶什么的,一天晚上疼的死去活来直接送医院的,尿道结石
  • t
    timtu
    可乐至少没脂肪

    你这
  • s
    stomo
    这个夏天我每天一瓶大炮《大瓶可乐或百事》现在没那么热,喝茶了,茶多酚是个好东西。。。
  • j
    jhhuang
    已经戒掉了,都40了。不能不注意了。这次戒了可乐,感受还是很深的。之前口腔溃疡折磨我很多年。当然其他饮料也不喝了。现在只喝咖啡
  • a
    a54
    你那边戒了可乐,这边又每天三杯咖啡,不是刚脱虎口又入狼窝?
  • j
    jhhuang
    咖啡豆还好
    但是我加牛奶,加糖。胖了好多了
  • l
    lamborghini_lp
    我是几乎天天吃维生素C,好久不口腔溃疡了。
    几年前戒了可乐,喝完可乐牙容易多龋齿。
    现在就喝各种茶,和咖啡。
  • v
    vonneumann
    喝可乐容易污染口腔环境,很容易滋生细菌吧,所以容易溃疡
  • V
    VandeLuo
    你的牙还好吗
  • 极夜星宇
    我现在都是喝200ml的罐装可乐过个瘾就行(有时候就是想喝)
    睡前经常性的喝杯牛奶,饭后吃点维生素
  • z
    zzzhe
    以前爱喝可乐,现在觉得茶才是世界第一饮料。

    夏天和绿茶,冬天喝红茶,它不香么?可乐糖分太高,容易有口气……
  • 莓有此人
    可乐好喝
    美滋滋
  • 逺行
    我试过连续当水喝了三天,后来恶心了好一段时间,听到都反胃。起码半年都没喝过。后来才没事
  • J
    JDFY
    无敌的饮料 建议喝零度
  • j
    jhhuang
    零度喝起来味道怪怪的
    并且可乐里面的糖对我毫无效果,之前喝可乐从来不长肉。

    倒是喝咖啡。。。胖了
  • a
    angelqaz
    口腔溃疡也怪在可乐上,算脑补吧,多补偿维生素和休息好
  • a
    angelqaz
    碳酸饮料太便宜了,基本上喝完漱口就没什么影响,热量罢了。

    估计这些谣言是国内一众新型饮料上市造的
  • i
    irony
    口腔溃疡,和另一帖子说的荨麻疹,都属于体质问题,你现在不容易口腔溃疡是身体比较好了,虽然没喝可乐可能算是你身体变好得原因,但可能不能划等号
  • j
    jhhuang
    脑补?
    维生素?
    休息?

    维生素我吃过N种,没效果
    休息的话,我最近半年是熬夜最多的半年。

    纯粹是个人心得,你居然能想到什么新型饮料上市.........
  • j
    jhhuang
    你说的我认可,口腔溃疡和体质关系很大。应该是可乐对体质有影响,并非可乐导致了口腔溃疡。
    不过可乐(碳酸类饮料)确实对钙流失很明显,喝了可乐1-2天,颈椎疼痛会加重。
  • 9
    911degrees
    你之前那个量确实太多了
  • w
    whhityang
    从可乐变成咖啡,都一天好几罐的量,搁谁也打不住啊。。。 建议楼主喝茶吧,不会像可乐咖啡这样副作用过大~
  • j
    jhhuang
    咖啡是自己买咖啡豆,用自动咖啡机做的,咖啡豆+水+纯牛奶+糖
    咖啡感觉还好,不过我习惯加纯牛奶和糖。
    这半年胖了20斤,很恐怖。几十年了我之前从来没胖过。
    已经改为脱脂牛奶,糖减半。我再试试看。
    我吃糖是很任性的,以前怎么吃随便吃,都不会胖的。
  • w
    whhityang
    所以说喝茶更好,还能减肥~~
  • 冴羽獠
    生活了无乐趣!
  • q
    qiaozd
    以前还偶尔喝个可乐,近两年只要一喝可乐就睡不着觉,100%准
  • a
    apsiva
    有头晕和眼花的现象吗?有的话,建议lz查一下血糖。
  • 王骞
    少喝还是可以的,,最爱喝百事可乐,可口就算了
  • h
    hudizhoutube
    有空去查个血糖, 你要是 20 岁这样碳酸饮料当水喝可能没问题...

    30 - 40 岁这样喝, 出毛病是迟早的事... 似乎有少量糖尿病初期的症状.

    另外顺带一说, 长期大量摄入糖 和 精致碳水, 是健康杀手, 而且非常容易被忽视.
    ( 长期规律运动 / 健身型, 并同时大量摄入糖的, 只能缓解, 仍不能完全化解超量摄入的糖对身体造成的负面影响 )

    如果真喜欢喝碳酸饮料玩意, 最多一周 2-3 次吧.

    网上也有水平比较高的纪录片可以观看: 《糖:新一代健康杀手》

    https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep167017
  • c
    ccct
    基本每天一瓶500ml零度的路过,没遇见什么问题,不过也在慢慢减了,最近迷上了元气森林,酸碱综合下