我现在只喝牛奶，白开水，枸杞菊花之类的草本茶，其他全都不喝

平时基本上就喝凉白开，冬天也是，不爱喝热水，各种饮料喝的也不多

关键就在于喝咖啡加糖啊，不加糖试试，也要控制总量。

最后一句令人失望

喝可乐毁牙，你的牙怎么样
另外可乐比咖啡热量更高，莫非你喝的是无糖的？

喝可乐会钙流失真的是一个伪命题。
是想到可乐有碳酸所以理所当然地想成了腐蚀钙？且不从医学的角度解释可乐可否直接接触到骨头。
你知道胃酸的PH值是多少吗？要论酸性，你喝进去可乐那点酸性只会稀释你的胃酸。。。

然后你又要戒咖啡么

巧了，我也是戒可乐将近3个月，之前是2天喝一瓶（500毫升）。
最大的改变是脸上不起包了，看来之前起包是糖分过量摄入造成的。
共勉。

羡慕胃好的人

我戒了游戏，戒了可乐，戒了咖啡，戒了零食，戒了绿茶，戒了撸，每天跳绳1000下，体重144降到129，瓜子脸都出来了。。。

你这个可乐换咖啡有什么区别

口腔溃疡跟可乐没关系啊，自己补点维生素就行了，药房买一瓶才五块不到

不能天天喝 也不能完全不喝吧
偶尔来罐冰可乐还是很爽的

口腔溃疡多发的一个原因是 吃了糖分高的食物不漱口。比如吃荔枝多了一点就嘴巴里长泡

没用，维生素对有些人有特效，对我完全没效果。吃过很多种，冰箱还有呢。

和这个关系不大，有时候我真的很困忘记刷牙

你可乐换咖啡（关键是还加糖），这………………
相关性不代表因果性……

和可乐关系不大~ 而是你没和可乐之后别的水喝得多了吧 比如白开水

个人觉得不光可乐，包括咖啡、茶，都是不适合大量饮用的。

喝零度呗，不过这类碳酸饮料会加速身体痰湿，最好还是少喝

这种无糖的，喝着味道很怪异。

没有，戒掉可乐。马上就每天3-4大杯咖啡。白开水几乎不碰

不会吧，感觉无糖和有糖的口感差别不大，而且喝了没太大心里负担

每天跳绳1000下，跳了多久，降低到129！！！

喝水吧，我现在办公室桌子上放一台饮水机，一天n杯水，没事就喝。。。

喝可乐会导致钙流失这个问题，目前好像还是体现问卷调查和统计学现象上的，到底这个现象和本质是不是有联系，还没有科学的结论呢。所以放心喝吧~不过糖分的摄入要注意哦。

我有段时间也是溃疡特严重~ 多喝白开水就好了。

你是缺VB

可乐和咖啡里面都有咖啡因啊...

你这可乐量太大了，我以前也跟你一样每天两瓶，长肚子，还经常腰酸脖子疼，现在一周就1-2瓶，肚子明显小了，而且腰酸脖子疼的情况少多了

溃疡？该不会是糖分摄入过多

你这个感觉是咖啡因成瘾

马上第三个月了。。。。大肚腩严重缩水中。。。。我还记得刚开始的时候300下都跳不了，，适应之后慢慢加，，下个月挑战1500下。。。

咖啡是不会让你长胖的

戒烟1年喝了一年可乐.牙坏了2颗！

好的，普通跳绳就可以嘛？？还是那种可以计数的？

其实就是戒糖，糖分摄入过多不好

喝茶吧老哥，养生

35之前，日均2L可乐，无白开水，无病无痛。然后经不住某些人劝，下决心戒可乐。然后短短几年后，肾结石出来了，人胖了，各种小毛病在发了。也不清楚是工作忙了免疫力低下了还是戒可乐的原因还是之前可乐喝多了累计下来的毛病

国产版可乐的配料表你自己看看，“果葡糖浆”和“磷酸”都是有损健康的成分！

碳酸是很弱的酸，可乐导致流失钙质是因为含有磷酸！可乐好像是唯一含有磷酸的饮料。

零度可乐里的阿斯巴甜同样不健康。

还是换成抽烟好点

1罐可乐（330毫升）中含磷33毫克[6]，只占到一天磷推荐摄入量的4.6%，而且和最高摄入量3500毫克相差100多倍。另外，1罐可乐中磷的含量还不如喝100毫升牛奶（73毫克磷），或吃1两瘦猪肉（95毫克磷），或吃1两豆腐（60毫克磷），或吃1个鸡蛋（65克磷）来得多。

含磷和含磷酸能一样么？您学过化学么？

适量。啥都得适量。水喝多了都得水中毒

彻底戒掉糖吧

感谢提醒，偶尔一周2瓶看来要戒了

完全没必要，楼主属于过量饮用，可乐代水。 这种喝法任何一种饮料都是有害的。