最近半年骑车上下班，顺便听美剧。
每天往返15公里约80分钟（市区路段，骑不快没办法），听的美剧是自己用软件从视频里分离出来的，目前已经听完了friends全季和breaking bad全季，正在听lost。
感觉听力提高了不少，一开始嘈杂环境下（风噪和路噪）听得相当费劲，现在已经练出一定的脑补能力了——就是一句话里含糊不清的部分能根据大致发音和上下文自动脑补。
当然这种能力也是基于对剧情的熟悉，换个没看过的估计脑补率会大打折扣。
但感觉确实进步不少，觉得可以推荐给有需求的各位。

另外，关于戴耳机骑行的安全问题，我对自己以及别人都挺负责的，骑车很规矩也很小心。大家骑车戴耳机的话也一定要有强烈的安全意识，保持直线骑行、注意观察后方、以及对前方预判，这些非常重要！！！

请问什么软件方便提取音频

还是买个蓝牙音响吧楼主，真心建议

不如听各种podcast

建议用骨传导耳机，音质差，但对别人对自己都负责

还是劝楼主一句，除非是封闭路段训练，否则骑车戴耳机都是作死的行为，必须要听的话试试骨传导，当然那音质有点感人~