如果大腿根部、脚后跟也痛，有可能是腰椎问题。

有可能是床太软了

起床后可缓解？

换床垫

床太软

之前我也是这样，换了板床，睡的更痛。
然后去看了医生，医生让我俯卧，然后按了下脊柱，问我下半身有没有麻的感觉。我说没有。然后就说脊柱没问题，需要锻炼一下腰部肌肉就好了。教了我一下锻炼肌肉的方法。人平躺俯卧，双手放在腰背部。然后靠腰力抬起上本身。坚持个几分钟。不用多做，一天做几组，五分钟之内搞定。
主要原因还是缺少锻炼，练一下背部肌肉就好了。

有可能是腰椎间盘突出 久坐 坐姿不良 如果是的话 建议换硬床垫 买一个质量好点的护腰久坐时带 多锻炼腰背部肌肉

楼主做个血流变，看看尿酸高不高吧

竖脊肌疼痛的话, 练硬拉可破. :D 练不来可以用罗马椅练挺身.

同理, 睡觉肩带疼痛练卧推可破. :D

[本帖最后由 TG春上春 于 2014-1-8 21:58 编辑]

和楼主症状一样 拍了片说腰椎正常 又验了血排除了强直脊柱炎 结果还是没查出是啥病

破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破破

TG有个腰部垫物平躺的帖子 放松效果不错的
也可以试试做做plank

对头，一般医院坐诊的医生就会让你去验这个验那个。我找的是我的一个很熟悉的客户，坐名医馆的。就摸了下脊椎，问了一下，就让我锻炼肌肉了。还和我说根本没必要化验。你试试我上面的锻炼方法，我试过了，非常好。

如果是广泛的腰部酸痛，起床活动后能缓解，就是典型的腰肌劳损，除了吃止痛药治下标那就是锻炼身体了
如果是有明确的左侧或者右侧疼痛，以及下肢放射痛麻木感，就是腰突。

跟楼z一个症状，好几年了，只能熬着不睡。4-5小时不疼。过点就开始。

大腿根截肢，上面部分扔掉，可破

跑步可缓解吗？不然就找脊椎医生

我以前也是，睡觉姿势，以及床垫，枕头都有影响

后来买了一个太空枕，改善了很多！

肾阳虚居多，我自己就这样，每天夜里会疼醒，然后找个靠枕倚着，过会再躺下

有可能是肾结石，结石堵住了腰是很疼的，俺就得过，多喝水冲冲就好了。

现在很多人都是腰突吧，轻微的，我觉得床有很大关系，不要太硬，也不能太软，我个人是睡竹席+席梦思最舒服

更新

练蹲墙。之前我的腰睡觉时候也老是疼，起床时候腰那个酸那个难受啊，到后来坐着也会疼，就是腰上面突然一下的刺疼，后来我坚持练了三个多月蹲墙就没再疼过，真是神了

[本帖最后由 luweiit 于 2014-1-9 14:11 编辑]