诚心讨论一个问题，没有两把半，怎么提高能力....!

以前的妹子都还可以，状态也发挥的好。

毕业工作5年了，经常在户外工地现场跑，工作比较累，撸管估计也多，明显感觉现在不给力。

最近遇到个妹子，奔放型的，完全占据了主动，关键时刻，她还笑场，害得我没多久就缴械了。

普通人，没有两把半诚心请教，怎么提高

抽丫的

@流龙马 mark

前戏靠嘴，高潮靠手，你的小兄弟可以休息了，完了还能很牛的说，不用老二都能干

健身吃药:D :D :D

喝酒貌似有效

早上做

跑步+深蹲
狗子说的

两把半都没有那就没办法了

http://tieba.baidu.com/f?z=47245 ... D%A1%C3%C0&pn=0

楼主到健美吧看这个帖子

看21，56，57，65，67，70，71，72楼的动作，坚持2个月以上，到时注意别太猛把妹子搞疼了

补充下，深蹲=俯卧挺身〉侧仰卧起坐〉仰卧起坐，实在懒的话其他不想练，俯卧挺身，深蹲一定要做

[本帖最后由 zyxwvu678 于 2011-4-11 21:31 编辑]

加藤鹰啊加藤鹰啊加藤鹰啊加藤鹰啊~

吃快奥里奥.

快吃小奥利奥

跑步,游泳

伟哥
字数补丁

戒煙

从不抽烟啊

同时看新闻联播

每天跑20－40分钟，做100个拉背，100个仰卧起坐，多了不敢说，四五十分钟妥妥地

每晚睡前心中默念我是两把半一万遍

记得五禽戏里有关于补肾气的姿势。。

很简单。。。戴两个套。。

来学习

么有切实有用的建议哦

posted by wap

泡一泡,舔一舔,奥利奥!!

No photo you say a J8...

这个要MARK。

时间太长，射不出的有解决方法吗？

这算技术贴嘛…。？

技术贴马克一下

雇人來負責整個劇情。。。自己負責結尾高潮

简单的: 早上做/临战吃伟哥,平时六味地黄丸/减少sy/增加前戏时间,多用手嘴
累的: 练肌肉

配合楼主的头像看很有喜感

锻炼。。。

MARK了 不过老实说 锻炼身体才是王道！

@picmud mark

年纪大了也有优势，
不像年轻人那么冲动，
可以前戏久点，吊足妹子胃口，

这样要是妹子嫩点的话，
刚进入不久妹子就能喷，

请外援



.

深蹲……简单直接刚猛有效

少打飞机

肯定要健身的

做谕伽

谢谢，以前一晚3次都可以，现在真不行了，估计还是撸管多了

你说的运动是什么运动呢，我承认我几乎不运动，现在还好每天陪妹子散步一小时

至于次数，现在还好。我发现妹子开发后，比男人强，要的多

技术性mark

杜蕾斯震震寰，谁用谁知道

深蹲王道

有学问，mark