在一些大学院校慢跑时发现，不管是早上还是晚上，操场上永远只有慢走或者倒走的老头老太，或者老外。见不到一个年轻人的身影。

现在的操场全部都换成塑胶跑道了，设施比我们大学那会好了不知道多少倍，但是愿意锻炼的人却很少

年级上去了，感觉身体真的很要紧，尤其心肺的功能，决定今后30年的生活质量，前阵子打球左脚严重挫伤，在家休息了将近半年没碰球，体力明显下降很厉害，就是因为不锻炼的原因

老外那体格也会坚持天天早上慢跑锻炼，别说我们亚洲人的身体素质了，但为啥愿意锻炼身体的人那么少？

狗子请不要乱说话，我坚持早上慢跑快2年了

北京貌似有个人天天早上跑2环锻炼身体。
还有人采访还是啥。反正很多人知道。








































然后得肺癌死了。:D

ls:D :D :D :D

每天我坚持走路1小时，跑步可能没办法，只能逼自己多走走了

昨天开始晚上慢跑·····完全没体能储备。过了30精力明显感觉不够了···········

太宅了……除了走路上下班以外基本上没啥锻炼……

请问下上海狗，两把半能通过锻炼得来么？

应该是年轻的时候，精力还比较充沛，意识不到体力是个问题，
再说，现在的年轻人也就XX和通宵玩游戏比较消耗体力，
估计不是啥文化问题，是因为生活习惯，没有那个忧患意识。

生活压力大，哪有空玩
老外还有闲心玩蹦极 滑板 滑轮 攀岩什么的

跑步多没劲

都上班族，早上忙着赶班车上班，晚上忙着回家做饭，吃完晚饭天都黑了上哪锻炼呀，最多出来逛逛马路。

都屋里锻炼来着 杠铃和哑铃 非健身房

每周至少狂蹬自行车四十公里一次 感觉还行！

这么爱发帖的版主也不多

练器械和练有氧两个概念啊，健身房也是器械区人满为患，跑步机上都是胖子和女人。

大家还是希望【看上去】很美， 而不是自己感觉健康

以前的大学同学，人胖得跟猪似的，聊NBA很起劲。

可是一回家，就窝在8平米的小房间上网看片，从不喜欢运动，自己有高血脂，还是忌不了口，只吃肉不吃蔬菜。现在我跟他绝交了。

我觉得主要还是时间，我如果有时间一般一周2次健身房2次网球2次合气道，没时间了只好每天晚上睡觉前和早上起来的时候各做50个俯卧撑，很多人主要是一天的工作劳累以后到了家里，已经没有心情再去做其他事情了。

城市空气质量差就不谈了，长期跑步对人的膝盖和踝关节伤害很大，真不如游泳，跳绳，这两种运动单位时间消耗的热量更大，同样锻炼你的心肺能力。

精神压力太大，人很容易疲劳，所以下班后会觉得很累，锻炼提不起兴致。

没用的，只会让你成为粗大腿的胖子。。。。

所以更要锻炼啊········

老爷老太太不用工作了才有时间锻炼，卢瑟哪有时间……

说实话 以狗子的胖脸 发这贴子 明显自己打脸啊 你自己体重至少180了吧

妹子的审美观点都直奔郭小四哪种类型了，精壮男不受欢迎了

北京很多高校傍晚跑步的啊,夏天晚上人不要太多,冬天都游泳去了,跑步的就少了

每天慢跑五公里。

我册那188cm体重160都不到，胖个毛。

脸胖能怨我么？！

你那脸说自己160不到 谁信啊

生活压力大呗，我现在每周就打两小时球都得挤时间，时间表排得满满的

现实中身边天天搞有氧运动的人确实少。
曾经有一同事跟我跑了一年，没坚持下去，现在每天都是一个人上路，

[本帖最后由 夜夜读毛选 于 2010-11-17 11:47 编辑]

也就争取每个礼拜打场篮球，冬天了冷啊

现在跑步的都进健身房了，外面跑就是找死啊

那个教健身操的不是也癌症死了

我锻炼很多的~~1周4次至少每次2小时~~~感觉良好

每周保证至少两次健身房

健身房里很多30岁以下的啊……至少我去的那家如此

跑步又不能泡妹子，打篮球啥的还是比较多的。

至少3次比较好，你个死肥宅

每天5公里，说跑步伤膝盖的那是傻跑

增肌增的怎么样了？受竹竿

posted by wap

还真不是，我每年只有夏天可以去操场跑步。秋天冬天春天天黑的早，根本不开灯，你碰倒个老头老太的可真是麻烦大了。而且我在传说中的南京老太的根据地。

老子127斤了竹竿你妹

每个礼拜单位固定5小时篮球的飘过……不去还不行，得请假，还好我就喜欢打篮球……

你这身高140才够

深有同感。。。我周围的人年龄都在25~40，参加锻炼的少得可怜...700多人的公司就没有几个人参加体育俱乐部

没钱没时间的泪奔。。。

体力工作者表示不缺乏运动，就怕身体吃不消:D

每隔一天快走50分钟，不走的那天哑铃。
还是麻痹脂肪肝