挥汗如雨暴走减肥计划第三天。



洒水车开过去，热浪蒸腾，半分多钟，路上就干了。

刚才走得快了一点点，错过了昨天探寻到的二号补给点。



还好虽然水分流失很快，但是没有感觉到口渴。



衣服湿透了，桑拿天出出汗，真舒爽。

唯一的小问题，防晒服被我连折叠车一起放在单位本部了。

要晒成黑胖子了。

才3公里

小心中暑

小心中暑 iOS fly ~

这下午不上班吗？

回复3#lastmandream

总共7公里

真.练兵比武

回复2#望穿秋裤

肚子太大，挡住了，流不下去了

回复9#keshuyi

上班的。进大楼里空调吹吹马上生龙活虎了。其实7公里步行对我算毛毛雨，15～20公里也走过。

回复8#se_happy

没事，7公里路喝了大概1.2升水，我出门之前还喝了一大杯水。

回复4#流年

卧槽。这运动减肥

回复7#cmzwf

双管齐下，我以前有过两三个月减肥17斤的经验。

这种太阳下，毫无意义啊HiPDA·NG

回复18#望穿秋裤

我去年尝试过了，7公里远远没到我的极限。
目前走的是新路线，我规划好了沿途买水的补给点，买水加休息两分钟，再继续。

真的有突发状况也没事，我最近刚认识一个小姐姐，单位就在附近，可以喊她开车来接我

等待你和小姐姐的打针故事

这种能减肥的话，我老早就瘦了

回复23#不留痕

个人体质啊，一定幅度以内，我容易胖也容易瘦，对我来说，管住嘴迈开腿就够了。

我身上现在多出来的20斤肉都是今年长的，今年瘦下去没压力。

回复22#望穿秋裤

柏油马路啊。。。碰瓷的大师们都不敢躺

中午回家打一针，效果比走50km还要好 iOS fly ~

手环是啥 iOS fly ~

回复27#夜空

荣耀手环4，佩戴舒适性很好。以前用小米2，表带吹所谓的啥医用亲肤材质，但是一出汗很粘糊，卡扣设计也不好，容易刮破皮。

荣耀的表带上头有斜纹，卡扣也不磨手腕。

回复26#降温军

来回要50公里，而且家里俩兔崽子呢

回复30#shamorry


客服困难也要上

瞎折腾。。。

回复32#tojysir

人活着可不就是折腾嘛

我也刚走完，顶着烈日，将近5公里。现在刚冲完凉，拿着一瓶冰镇福佳白啤，软软的摊在沙发里。

我还以为你要开车，太失望了

暴走可以锻炼身体外,
出汗并不能减肥, 出汗太多了还会脱水, 所以要小心才是

回复34#@@@@@@

现在寄人篱下在人家单位里上班没法冲凉，这个挺麻烦的，只好靠内力把衣服蒸干了

回复36#我要闹绯闻

嗯，一共喝了两升多的水，还好的。

减不减肥看运动心率和饮食摄入

原来不是打针啊

回复24#shamorry

刻舟求剑 这次下不去了 因为你老了

4楼漏点了

小心中暑 iOS fly ~

你?双管齐下?
给你一个白眼
鬼才信!

本地妹子?
不得不表现出极其浓厚的兴趣!

小心中暑