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52岁5个月减肥18kg

嗯，有什么意义

基本都是力量训练和饮食，所以中年人跑步不是最佳选择

喷了,跟我认识的一个妹子好像,她老了也是这样子吗

拍完广告估计要反弹28KG了。。

阿姨减完重还挺漂亮的

还行，奶留下了

其实还是有氧为主吧，稍微带点力量，有专业教练每天跟着谁都可以了

然后下海加勒比

为什么我更喜欢减肥前的？

本来样貌就不错，关键瘦了还有胸

一开始体重就大，有一星期控制饮食就能瘦不少

应该是h0930/c0930 pacomama jrzd之类的吧

现在有肥腻的女人有点反感，过去很喜欢的。

ios居然看不了

绝逼老司机

这个是个演员吧，貌似还上过红白的

这个健身中心……在如龙6里打过广告，还专门有一系列的健身小游戏

就是不好玩，那几个小游戏……

效果不错，只是不知道会不会反弹

这个看起来还是有底子的。