我一直戴老花镜，不怕任何介质。。。。

你肯定也只用一台显示器，所以感觉不出来。像我常年双屏在用，要经常看文档，不采取一点滤蓝光的措施，眼睛实在受不了

有点搞笑，早年的日光灯没有把谁照瞎吧，经常在室外工作的也没瞎吧，唯独屏幕，led灯需要减蓝光护眼，其实说白了还是一个问题，有人需求，满足需求了正好可以卖高价。
要说有么有用，肯定有用，估计像那个孕妇防辐射衣服一样。 嗯确实有用的。见仁见智

抄自zhihu：


这个问题其实很有意思。1) 如果看太阳的光谱，其中也包含相当多的“蓝光”，甚至还有丰富的紫外线。而且由于太阳的照度极高（是我们正常室内光线的几百倍以上），太阳的“蓝光”能量非常高，比LED要严重得多。2) 节能灯其实也有“蓝光”，而且短波蓝光的比例比LED还大。事实上，国外也早有一些“反对节能灯”的组织团体，认为节能灯的光线发蓝，受不了。第一个问题来了：为什么现在大家只说LED蓝光问题？答：这里有市场宣传的成分，但也有现在的许多劣质LED色温过高的成分。而且，因为有一批“完全无法接受黄屏”的用户，还因为色温高时色彩显得更“醒目”，现在的手机和电脑屏幕也往往故意把色温做高，做蓝。第二个问题：蓝光到底有没有危害？答：以LED的这点照度，除非你整天盯着灯泡，目不转睛，否则不可能有什么生理上的危害。但是，在高色温的环境下工作生活，心理上是会有因人而异的不舒适感。就像睡觉时总有个蚊子在叫，不可能对耳膜有什么损害，但完全可以对精神造成伤害。严格地说，是在高色温低显色指数的环境下工作生活，可能会造成不适。自然界阴天的色温相当高，但没听说过有人抱怨阴天的蓝光污染。

作者：PENG Bo
链接：https://www.zhihu.com/question/23683378/answer/35719911
来源：知乎
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其实你既然都在看知乎了，为什么不把答案看的全一点呢。。。上图就就解释为什么以前用白炽灯不提蓝光的事，只到了LED灯的时候才提

对啊，看到了啊。
日光灯=这边的荧光灯。蓝光也不小。

况且自然界大自然的太阳光相比室内能量要高出多少倍，蓝光也要提高多少倍。怎么不仔细想一下？

太阳光（反射光）的蓝光能量比手机的显示屏也高不了多少。因为在太阳光下我可以看清手机屏幕。
另外真正在室外太阳光下看东西，才多少时间，而电脑屏幕？一天16个小时的大有人在

你这混淆概念了。看得清就说明能量大？
在室外看东西，什么多长时间？ 你指看书才叫看东西？ 只要争着眼睛都在看东西。。。

能看清，就说明亮度大，亮度和蓝光能量接近于正比（说正比可能不严谨，但肯定是正相关）。
在室外的时候，你不会一直盯着高亮度的看，会经常东看看西看看，看一些暗的东西，越暗说明反射的光越弱，被吸收了，也就是说实际到达眼睛的量很少

这种灯的功耗和发热能受得了？简直就是个浴霸。

合着白天你不看东西的？
闭着眼睛等晚上开灯看

不知道你想表达什么

你以为你睁开眼看到的东西是自己发的光么

光线是有强弱的，而且也不会一直看亮的东西，具体的我上面一个帖子也回了。在太眼光下的用眼程度和一些重度电脑工作者的用眼程度根本不是一个级别的。其实老拿太阳光来说没什么意思，太阳光里有，不表示无害，太阳光的紫外线晒久了还会诱发皮肤癌

不会一直看？
你只要看到了东西就是接收了太阳的反射光线
手机屏幕需要多少亮度才能在太阳下看清？
算算这个亮度心里还没数么

直接买了两个欧司朗卤素灯给小孩做作业。

小功率，没问题的。接近自然光，专业电影放映机都是用的氙灯光源。

反射光线有强有弱，你在太阳下看白色得东西和黑色得东西，眼睛里受到得光线就是不一样得。
而且太阳还分日出日落，还分阴天晴天，而且人也不会一直在太阳直射下，都会有遮挡，真正算下来，眼睛接收到的太阳光远没你想的那么多。你不要觉得说起太阳光就是夏天下午1点时的阳光强度

本质是一个技术含量不高，就看用不用心做的产品，总要想点噱头出来促进消费吧

眼睛看到的东西越复杂接收的光线也越多
你和太阳光下的复杂关照环境去比复杂程度？
有遮挡你难道就看不清东西了么？
你一样能看清，能看清就是接收了太阳光，眼睛接收到的太阳光比你想象中的多多了

这个东西我不想和你钻牛角尖，你没怎么接触过所以不了解。
我们在做产品的时候有些产品就是要求在室外能看清，所以对太阳光的大概亮度范围是有数的。
关于太阳光的东西，该说的给你说了，你理解不了也算了
因为前面就说了，讨论太阳光没有意义，太阳光中包含的成分不能作为无害证明，紫外线照样会诱发皮肤癌

你也不用脑补什么危害
太阳光照度比LED强了数量级，有危害也是太阳光危害更大，轮不到LED
开个所谓的滤蓝光觉得眼睛没那么疲劳就觉得是蓝光有危害？
不过是你用眼过度的脑补罢了
你把红光绿光也滤掉你眼睛更不疲劳
不过是少了蓝光降低了光线复杂度放松了眼部而已
滤掉绿光红光也是一个效果，还真以为是蓝光的锅

太阳光本身强度当然比LED高，但LED是直视光源，我们接触到的太阳光是反射光（也许你喜欢抬头盯着太阳看？）
至于你说的复杂光疲劳说法。
不知可否。
“
早在1966年Nell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。
其中，波长400-450纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。
在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。
”
至少对应蓝光有理论基础，而红光绿黄是找不到类似文章的

其实阳光有一个坑就是瞳孔，这是个变量哈哈。一切因瞳孔变得复杂了

哈哈，其实这个我也一直没提
夜间照明瞳孔一样会调节的

第一，照明用灯不管用什么都是反射光
除非你喜欢直接盯着灯泡看
第二，反射并不改变光的波长和频率
第三，白炽灯还更容易使人近视呢，白炽灯低色温严重缺乏蓝光

我一直在说的是屏幕，手机屏幕电脑屏幕。反射不影响波长和频率，但影响亮度

亮度你的眼睛会告诉你
只要你看得清，亮度就低不了
另外除非是OLED屏，不然严格说都不算直射

其实啥波长都不影响近视的。近视只有一个原因，就是太近了。。。。。

戴老花镜看书看手机可破。