每天划船40分钟 已经坚持一年 有段时间不见我的朋友都说我瘦了

划船机挺好的，我经常用 买了不坚持又不是机器的错

注意动作需要学习，总指导思想就是拉的时候先蹬腿再收臂，放的时候先挺直手臂再曲腿。说比做容易，要适应一段时间

P.S. 不要追求大阻力。油管上那些教练都说，一上来就把阻力调最大的一定是小白。牛津大学划船队也做过视频，他们训练用concept 2也就调到4。阻力10是用来做体能测试的

阻力我是根据自己心率来调整，太低了心率上不去，5~5.5阻力保持145~150左右吧

劝你不要买，健身房练过，坐久了屁股发麻。一天办公室已经要坐那么久了，想运动别坐着

这种玩意关键是前面放个电视，锻炼时看片子才好坚持。
跑步机划船机都是如此

我的concept2今天到货了，晚上划起来。

淘宝搜德州货，吃灰了也不心疼

按这个关键字没搜到。。。

Posted by: vivo vivo X7
各位椭圆机有推荐吗？堡威的怎么样？可以入吗？

就搜划船机，然后发货地选山东德州，全国的各个品牌都是德州宁津县代工的

在商言商，
concept2有租赁服务，
D型300一个月，
满6个月包发货运费，满1年包来回运费，
对自己毅力没有信心的可以先租一个试试233

这个快递不怕坏么

顺丰标快保价怕什么，今天刚帮人租了一个233。

今天回家组装好C2，阻力95，划了5公里，33分钟有点慢。明天心率带电池到了，我按着MAF180划。

那么怎么租赁，球路子，我想试试看。

我就想问问伤不伤腰？
腰椎间盘突出的能不能划？

我个人的体验 还是推荐的
竖起来并不太占用地方

对我上半身的肌肉锻炼非常有效

木头和钢应该都可以 我买的是木头的

请教一下怎么租赁啊？

有人出么？

第二次划，用上心率带。控制心率很稳定，我可以很轻松把心率保持在145到150。

淘宝搜
富睿运动

看着和京东的哇嘎一样。扔了也不心痛

请问什么型号呢？搜了下7k多到10k不等。

划船机竖起来要占多少平米？

D型就行，最便宜那个。

0.3

风阻那个更大一些

求详细！！！

哇咖和莫比，买哪个牌子好？
莫比优势是APP，但是这玩意APP作用大不大？
哇咖2000出头，莫比要5500左右了，差价有点大。。。

京东和淘宝都有卖的那家，咨询客服
D型 7850减400左右的价格。
1w是E型

尝试的租用也可以，其实包装一个人就可以抱起，也不算重，保护泡沫容易损坏，用胶布粘好就行
长期用还是建议买
这玩意是物理器械，不是黑科技
concept2的PM5设计还算用心，支持ANT+和蓝牙4.0两种无线心率外设

[本帖最后由 洛克狼 于 2018-10-27 18:28 编辑]

买了吃灰概率99.99%

1w的是最新的动态款了，
e应该是8000不到。

要押金的，我给你一个微信，你自己聊聊看。