求推跑鞋。160斤178。5到10公里长跑。有半月骨软化。

2013-12-20 09:27

舟132013-12-20 09:27
求推跑鞋。

价格别超过2000最好，少超一点也没事儿。
法式卷饼2013-12-20 09:32
建议用单车机锻炼……
aimar2013-12-20 10:10
kayano19or20
panhaohua2013-12-20 10:11
这体重。。。别跑了。。。怕你膝盖吃不消。游泳吧
油焖2013-12-20 10:54
168体重不算特别重吧，上顶级的就是了，美津浓的ACSIC的都行
弟弟等等2013-12-20 11:35
跳绳或者原地跳，要双脚一起跳这样不伤膝盖
saintshin2013-12-20 11:44
别跑了
raica2013-12-20 11:44
这天气能跑？晚上更严重。
北社狙击手2013-12-20 11:47
美津浓预言
walker002013-12-20 12:01
买一对护膝吧。我6月份的时候体重跟你差不多。
身高178，体重166.8斤
跑步从3KM的跑量到现在的8KM
俯卧撑一天300个，卷腹50个 6-7组。
现在体重是148斤（肌肉多了不少），饮食没怎么控制，晚上一碗粥+蔬菜类，喝点小酒10月份之后跑的少了，特别11月份以来魔都的污染严重，基本没跑。
鞋子是NB的M990和1280 V2
sirbaobao2013-12-20 12:54
拉倒吧，这么胖半月板还有问题，居然还要跑步下半辈子要坐轮椅么？老老实实游泳去。
Biohazard02013-12-20 01:03
保护装备都做好，然后去跑步机或者单车吧
舟132013-12-20 01:05
谢谢大家。。。
钢蛋叔叔2013-12-20 01:34
买一条彩虹的裤子就可以分担膝盖重量到肌肉了，弹力紧身的那种。好像叫cw x什么。。记不太清，不要买绑腿那是剧烈下山用的，带了会跑不动。鞋子新百伦的很好
钢蛋叔叔2013-12-20 01:35
鞋子追寻一个要求，减震。。越减震你下身的磨损越小
Pollux_zy2013-12-20 02:03
nimbus 15！或者直接金星！
法式卷饼2013-12-20 02:06
不是说你这个体重不适合跑，而是你现在膝盖不是完全健康状态，跑步的负担会很大，先游泳单车把体重降下去，再配合膝盖康复，接着在这个价位上面随便找一双缓震型的，从3km开始适应，觉得ok再上量，就你现在要5km以上的量，不合适
skidrow2013-12-20 02:07
十年以前我196斤，每天五公里，减到140斤，就穿双nike的篮球鞋，在公园的水泥地上跑
熏洋葱2013-12-20 02:10
等等，168斤就是84公斤，你们说这个叫“这么胖”？！

我81公斤，182，所以我已经没得救了么，所以我也是个死胖子么。。。。
DrMask2013-12-20 02:18
我95公斤 170更没得救了。。。。
jzhl2013-12-20 02:20
有伤，什么跑鞋都救不了你。再好的跑鞋也只是减轻冲击力而已，游泳吧。

[本帖最后由 jzhl 于 2013-12-20 14:22 编辑]
cfqxd2013-12-20 02:22
半月板软化，楼主不要再跑了，否则你下半辈子离不开手杖

本帖最后由 cfqxd 于 2013-12-20 14:23 通过手机版编辑
沙罗曼蛇2013-12-20 03:36
这身材还可以吧，不算胖吧。我180CM，86KG是不是要去死啊。
法式卷饼2013-12-20 03:45
膝盖健康不健康很重要，lz这儿已经不是一般情况了，超过80kg的身体负担还是比较大的，对他现在的膝盖来说
alleni32013-12-20 04:07
adidas 泡沫跑鞋超软超舒服

美津浓寓言3代