读书的时候有报过跆拳道班..基本就是体能训练,跑步+跳神
然后再是抗击打训练
现在想从新学，又在各种培训班纠结..
空手道,跆拳道,泰拳,巴西柔术,散打
有学过的请进来说说看...

拳击+摔跤。
PS:有菜刀秒杀一切格斗术。

楼主是男是女？

楼主当然是大美女。

真有歹徒的时候一切都是浮云

你的打击和扛打击能力能使出50%不错了

你只要会一招，用高跟鞋踢小jj

要是已经被按倒，用手猛抓

额。。菜刀阿。。。
我觉得光是搏击，如果学过了应该不会吃亏，可一旦被近身或者拖入地面战，那就没办法了

对的，如果对方是同性，那很难说，女人打假无非撕扯，抓人。。

如果是男性，这个。。这个。。男女体重差别，太吃亏

一切格斗术都比不过警用喷雾啊……

不是锦鲤吸水战斗力最高吗?TG怎么变正常论坛了

我觉得学学用匕首最实用。

LZ，你先含住男人那里。
之后一口咬掉！

5大训练营，LZ挑一个报名吧。

培训班真是啥都敢说啊

普通的练习没什么用，靠这个程度的练习最多也就增加点灵活性，技巧和反应速度要靠长久的练习才能够提高，真的动手力量才是压倒性的因素。

最强防身术是逃跑

这个简单，练CQC，不会的请玩合金装备

女生的话，柔术吧，很多关节技，可以弥补力量的差距。前提是技的练习做够多，能用的出来。否则还是被乱拳打死。

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B7%B4%E8%A5%BF%E6%9F%94%E6%9C%AF
巴西柔术。差不多就是把人按倒，然后拧人家胳膊。很强大。

买跟电棍比什么拳都有用

1V1的情况下可以，碰到多人主动往地上躺就准备死吧

跑步呀。

对方多人了还不逃跑等什么呢？

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为什么要练防身术，被惦记了？

宇宙CQC。。。抱歉，奈亚子看多了。 。。。

苦练跑步，然后购买防狼喷雾+强光手电+电棍三合一的防身器。

真的只有跑步，然后是插眼捅鼻孔捏JJ三圣手

如果已经被按到，不是应该赶紧在裤裆里拉坨屎么？

最有效的就是街头格斗，打擂台很多人喜欢高位出拳，实战的时候往往吃亏

貌似带攻击头和爆闪的强光手电会有点用？不知道有没有人实战用上过

LZ思路错了，MM要对付壮年男子练个十年都未必管用，更何况歹徒。。。

要么练逃跑，要么练喷雾吧。PS：我觉得喷雾还是要好好练练的，否则掏包掏半天早被人掀翻了。

对单人的话试试截拳道 ？被多人盯上还是跑路+报警比较好 男的话可以学泰拳 但是出手过重容易出法律纠纷

女人的话还是顺从吧！不顺从你会更痛苦的！啊哈哈哈哈哈哈！

抓咪咪?

练拳没用，女性先天力量差了不少，你所谓的什么跆拳道的踢腿之类，大白腿一踢，只能更加强男性的性欲。还是带防身器械最靠谱。

可以学习格斗陈的无限制流格斗术，就算打不过对方，那种气势一出来，对方也绝对软了

如果楼主真的想认真学所谓的“防身术”，就去学合气道吧，不过大概两三年只后才能看出效果。
如果只是用嘴说说吃不了那个苦，甩棍，定向性喷雾最实用。

哎呦我操，还会chinese kongfu，我喜欢

越反抗越兴奋的歹徒撸过

两三年真的P效果都看不出来，不要在合气道的练习中被受方的配合所麻痹觉得自己真的练成了。太极十年不出门，合气道也是同理。之前北京某个道场的一个初段不就是么，跑到太极拳吧去得色，结果上了容大杯被人一顿乱拳手都没还直接判负了。

求楼主给我跳下，去下邪，最近状况不佳，怀疑有妖气

两三年每周四次全勤和每周一次还不能保证的能比吗？表里受身开始和结束不各五十次算什么合气道啊，一年内三教能熟练掌握已经算很不错了。不说这个，膝行大半年内能做到腰板挺直的我估计都没几个......
跑去其他地方得瑟，不要说合气道，就是其他的功夫也一样傻逼。就如同棒子的剑道得意洋洋的来国内，还不是一样吃瘪。
这是个人心态的问题。
受身一方做的太舒服固然不好，攻方不去感觉力量配合着舒服的受身来不体会力量和身体接触的感觉，两个人和演戏有什么区别。

作为一个练武20年以上，上海最早的极真黑带，同时练习柔道和合气道的过来人，我的建议是最实用并且短时间内能掌握的格斗术毫无疑问是拳击，拳击对于场地的依赖是最小的并且通过半年左右的训练，在对付2-3个没有训练过的人，几乎可以保证很短时间解决问题。其他的武术，包括巴西柔术，都需要很长时间的练习形成肌肉记忆才能有效。

呵呵，貌似是圈里的同好。整个中国范围内，只练习合气道一种的，三年内能把你教到实战水平的合气道场估计没有，而且价格不菲…………

我刚练三个月散打的时候和一个重量级女空手初段打了打，我们体重差不多，可能女的还重一些。我轻松取胜。尽管她腿踢得很不错。可惜女性的力量和速度和男的没法比。

我建议你平时多跑步，提高体力，耐力歹徒一般没什么优势。其次随便挑个拳击空手道什么的都行，柔术什么的就算了，一来街斗时地面缠斗很不合适，二来练的时候女的要被豆腐吃到家，而且经常要贴身闻别人的臭汗。

开个艾滋证明

心黑手狠敢招呼

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女人不可能打的赢男人的 真想防身就带防狼喷剂