也分享些tips:
打地图上的金币怪和经验怪的时候不要因为有逃走的就想退出重刷，退了就没了
技能盘个人推荐先点出连续行动（不是追加攻击），有时候会爽到
常备果汁推荐：加攻，双倍素材、经验、金币
不要太纠结于支线任务，强迫症全清会导致中期之后等级压制，打小怪都用不了一组动作，锻炼效果大打折扣
可以在关卡内更换技能（我打到十几面才发现orz）

第一个真不知道…昨天三个跑了一个我还想重开来着。
支线我基本只刷给衣服和属性饮料的，给钱的没啥必要。
加点连续行动最值，然后就是幸运防御了，疯狂动作有时候蛮尴尬，打剩个血皮触发了，然后浪费你时间，还不能群攻。

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 10上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

写得挺好。我也有点胖了，开始锻炼！

-- 来自 能看大图的 Stage1官方 Android客户端

原来强度和技能伤害无关，因为高强度做的动作比较多，我还以为高强度做单个技能伤害大一些，所以直接坚持30的强度。

—— 来自 HUAWEI MAR-LX2, Android 9上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

所以现在最靠谱的入手方式是。。。

那两种稀有小怪逃跑了可以按主页键退出游戏再进去可以重打，就是稍微有点麻烦，我现在连续57天运动时间57个半小时30强度17世界245级超了推荐等级100多，不过穿上最初的衣服只用一星动作也还行，基本上一次战斗刚好能用两组动作

— from Sony G8142, Android 9 ofS1 Next Goosev2.2.0.1

我觉得只要有一部分高难度动作适当放弃，强度可以上调，毕竟其实大部分动作其实是比较平滑的。
我自己是强度28，现在到第8个世界，我对自己的体重有自知之明，所以所有类深蹲动作全部不放，然后平板支撑，登山式，提臀这种高难度动作我是在每天打完剧情后单独在训练里做一套，这样剧情里大部分动作都可以保持28的强度玩上1-2个小时，不至于强度太高有些动作做几下就趴了也不至于强度太低很多动作可能扭几下就没了
饮料我全部无视了，反正就靠动作也没碰上打不过的怪，带一个回血动作就行了

长期低强度有氧是有害且不利于减脂的。另外正常价买不到这个问题也不小

—— 来自 Xiaomi MI 8, Android 9上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

找个在国外的朋友人肉背回来，我就是这么干的。

其实难度越低DPH越高，因为伤害是固定的，难度决定你做多少次动作

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 10上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

是的，所以我说这游戏只能当入门，有了兴趣就该去做更专业的运动了

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 10上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

深蹲也就是开始用后来就给换掉了，膝盖真的很脆弱，但是抬抬大腿之类的我觉得还不错，主要还是健身环能让人动起来吧，反正都要玩游戏玩什么不是玩呢。
我都忘了有技能点这个东西了看这个帖子才想起来

肌肉量上去后做深蹲其实不错，因为大腿肌群是身体最大的肌群，锻炼起来收益也高，当然还是健康第一，不能勉强。

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 10上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

囧，那么这样的朋友哪里找呢
看了下常去的淘宝店，目前在765-。-

正常玩这游戏怎么都不可能只是低强度有氧吧，最起码都是中等强度了。更别说一个关卡下来你只要中途不休息不偷懒都能上高强度了。

欧美亚马逊上存货充足，现在600多，当时500多预购的

想买 但依旧800多劝退

请问“长期”和“低强度”运动的定义分别是什么？
长期指每天多少分钟？低强度是指心跳低于多少？

是，800多过分了，看有人说最近补货了会降价，可以试试海淘啥的。

昨天剛到，19強度做了7分鐘打了兩關，一測心率170。。嚇得我先退了歇了。平時基本完全不運動，這是不是有點危險。

-- 来自 能搜索的 Stage1官方 Android客户端

不是有点危险，是太危险了…心率如果没测错已经非常高了，如果经常运动170问题不大，没有运动基础突然这么高心率晕厥呕吐都可能发生，我文中也说了，不怎么锻炼的人最好别直接玩健身环，如果能快走或者跑几天提高一下心率，玩起来压力才不大，而且感觉强度过高要果断降下去，15难度慢慢提升就够了，19还是挺难的。

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 10上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

多謝！我倒是沒出現什麼不適的症狀，今天改成15再慢慢試試吧。。

-- 来自 能手机投票的 Stage1官方 Android客户端

量力而为最重要,不过人身体的适应能力也很强,连续做几天就能感觉动作突然变轻松了.

拼多多之前员工亲友内购渠道有带日版机器加环2399，然后单卖环好像是650，不过好像最近这几天价格又涨上去了……

嗯嗯，我平时心率就比较快，体检的时候都是90左右，不知道和这个是不是也有关系。

下午再运动两关看看情况！

楼主写的挺好

—— 来自 Xiaomi MI 8 Lite, Android 9上的S1Next-鹅版v2.2.0

胡萝卜在哪刷

Joycon有问题心率完全测不了，有些动作识别也不准。

—— 来自 HUAWEI MAR-LX2, Android 9上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

你们一天锻炼多久？我最多30来分钟，30强度。

—— 来自 HUAWEI MAR-LX2, Android 9上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

地图5中间

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 10上的S1Next-鹅版v2.2.0.1

一小时多这样，游戏内显示半小时多

—— 来自 Xiaomi Redmi K20 Pro, Android 10上的S1Next-鹅版v2.2.0.1