每到初秋,晚上凉了，就有了要锻炼减肥的愿望,去年是坚持了一个季度的夜跑,貌似没什么感觉,今年不知道干什么好，继续跑?
说明一下，本人打小体质超差(确切的说某脏器不能过度疲劳),这么搞会不会反而把身体搞坏了?

生活习惯嘛,早睡早起,早饭随便吃，中午随便吃，晚上吃饭,然后水果等,碳酸饮料每天一罐,几乎不喝水,就是如此,感觉除了那罐汽水,应该没有什么值得去发胖的东西了.

奇怪今年比去年福了不少，脸都肿起来了，上次有个mm问我是不是福建人?我说何出此言啊,她说福建人一般都是胖子....

诸位有经验的人士,给个建议吧.

间歇性的还减的毛啊。。。。。。。。。

打打篮球投投篮