妹子最近大便都是只拉一点点出来，而且出来的便便都很细，我推荐她改变饮食习惯她说太困难了。在她想吃纤维素调理，我想问问吃这玩意儿效果好不好？如果好的话有什么靠谱牌子的纤维素大家推荐一下，谢谢了
PS：主要是推荐一下靠谱的纤维素片

[本帖最后由 猫叉Master 于 2015-4-18 10:50 编辑]

很细可能是痔疮

不会吧？我妹子菊花不痛啊，痔疮不是应该菊花会痛么？

我一般喝2斤酸奶解决，要凉的，常温的不行。

多吃点长纤维蔬菜可破啊

韭菜饺子

现在的问题就是她不肯多吃蔬菜，说不听。就想吃这纤维素片

我个人经验适当吃红薯也是很有效的

肛一下就好了

这种人最可恶了自己饮食有问题还不愿意改，其实你定期吃点蔬菜水果还有ls说的酸奶都效果明显，非得动不动吃所谓的保健品。

纤维素有两种，一类是可溶性纤维
一种是不可溶。
不同的便秘情况，比如有便意，下腹坠，但是就是出不来。
一种是不成型。
还有一种是长期便秘造成的不通畅。这种吃不可溶性的还会加剧
所以需要具体分析

她以前吃过安利纤维素，是冲水喝的，那应该是不可溶的吧？

逗比，便秘了还不肯改善饮食习惯。

凉拌芹菜
酸爽黑木耳
红薯

没用的，还不如排毒养颜胶囊

买几斤水果，番薯喂食几天就好了

大便不成型吃不可溶的
老便秘那种吃片堵的更难受
简单的方法试一试，早上1500毫升温水大口喝下，让水带动，看看效果
还有就是豆浆加豆渣一起喝也能起到一定作用

大便不成型吃不可溶的
老便秘那种吃不可溶性的堵的更难受
简单的方法试一试，早上1500毫升温水大口喝下，让水带动，看看效果
还有就是豆浆加豆渣一起喝也能起到一定作用

我也有点这毛病，早上起床大便一般都大不完，到上午10点11点的样子还得大一次，平时也没少吃水果啊。

最近不是流行什么酵素片么……