先讲前提，打篮球打伤了膝盖，本来是右腿频繁做变向和跳跃后就有痛感，无法弯曲用力，上下楼梯受影响，大概一到两天恢复正常。去医院做过核磁共振，所幸半月板韧带髌骨都没有明显损伤，有少量积液，医生还是建议热敷加静养。但是我又闲不住，不加防护措施、减少运动量的前提下打打老年篮球还凑合，稍微一剧烈又会痛。上次发了个护膝求推贴，回帖都推荐鲍尔芬，于是火速下单了GenuTrain P3，今天穿上打了会儿球，感觉提升相当明显。包裹性很棒，面料也透气不会感觉捂得慌，最关键的，对膝盖的保护比较到位，直观感受就是昨天打完今天再打，运动量相对还更大的情况下，膝盖几乎没有痛感（昨天痛了），打完球后还能一气儿上五楼，神了。当然自己清楚还是得适度，不注意合理方法一味指望这玩意加强运动量也不现实，必须锻炼加护理双管齐下。此评测略火，大家海涵

[本帖最后由 gogogo 于 2015-5-5 18:36 编辑]

我也买过护踝，确实不错。



就是小贵啊。。。

不要长期用 都可以

马克。

如果本身有不适 带上护膝就能运动吗？我一个多月前膝盖加周边肌肉拉伤.中途好过 .一运动又不舒服了。医院去了几家.各种膏药.冷敷热敷的.共振检测说是少量积液.髌骨软化可能。现在走路没问题.上下楼有不适.彻底不敢运动了.哎

就是科比穿的那个？

常年打篮球的都有这毛病，年纪上去以后除了带他家护膝外，同时也需增加热身时间

用过好几个牌子得护膝，就这个好用！

对，搓气老大杜铁林疯狂都穿

不能指望这玩意让你马上恢复到巅峰时刻，但是适度运动情况下会给你较好的保护，增加一些安全感

买了大半年，觉得虽然贵，但是值

终于敢放心蹦了

我最近买了一双aj鞋打球，上周一周打了三次，膝盖也没什么疼痛，以前就是的破鞋子一次就要休息好几天了。

可以游泳啊

今天又打了一个半小时，强度和昨天差不多，完全没有痛感了，神了

这价格我还是很怂 TAT 穷逼哭了。

确实好，当初买了一个，一个礼拜之后立马再买了一个，主要就是打完之后不会酸痛，放心做动作

至于本身有伤的，这个东西是没啥用的，它只是一个防护，没有恢复功能

鲍尔芬是我们队标配

尼玛都是土豪。快一千的护膝我是不想了。不多说，求100元二手

需要时间来休养。 我脚踝韧带撕裂了，修养了 大半年。

状况和楼主差不多，十多天前核磁共振查出有少量积液，本来计划想跑步减肚的。
这么贵不舍得买啊。