我现在每天晚上10:30-11点睡觉。早上6:15起床。中午吃完饭睡1小时。可是还是觉得每天精力不充沛。在看到一篇文章 http://www.dgzzw.net/forum.php?mod=viewthread&tid=2200 后觉得可能是运动不够而产生的体力不够？
各位中午午休做点啥？

吃饭，吃完干活

中午上网看nba睡觉，晚上运动一个钟头。

睡的多还困就是运动少。

买了个折叠床，吃完饭睡一觉，每天日常

散步出去吃饭，吃完散步回来。中午睡觉我会头疼，一般不睡。

看archdaily，一旦发现傻比设计就叫上同事开喷，不过我一般早晨八点起床，感觉中午不是很困

我上午看nba中午不休息搬砖两个小时，下午看新浪nba网友扯淡，晚上搬砖两个小时，一点睡，六点起，凌晨有球就不睡

中午吃完饭溜达一圈，偶尔趴桌子睡10分钟。

找前台来一发

每天先睡后吃 必须睡

睡觉 或者踢球。。

睡觉……

折叠床睡觉

中午不睡 下午崩溃

我就椅子上倒个10分钟左右，不能完全睡着，要不然醒了就脑子嗡嗡的。
一般人午休也不应该睡超过半个小时，不然进入深度睡眠了再起来更不爽

12点多吃完饭直接睡到3点

有时候椅子上眯会，实在累就沙发上睡两个钟头

抠门日企，只有中午趴桌上眯20分钟…

天生不爱睡觉，午休2小时刷刷TG