奔四的中老年人体检报告来了，感觉还是有继续下去的动力！

2020-12-01 04:52

yorke_12102020-12-01 04:52

iOS fly ~
老公2020-12-01 04:56
调节的很不错了
小帅猫2020-12-01 04:56
吃药了吧
yorke_12102020-12-01 04:56
为什么这么觉得呢？ iOS fly ~
lsl212020-12-01 04:57
甘油酸酯吃药调节了吗？
我要闹绯闻2020-12-01 04:57
这是在同一个医院做的体检么,
竟然还有记录
yorke_12102020-12-01 04:58
同一医院，我纯手工EXCEL记录 iOS fly ~
lsl212020-12-01 04:58

四个月甘油酸酯降了一点点，胆固醇还上升了
yorke_12102020-12-01 05:09
医生建议，但我并没有 iOS fly ~
小帅猫2020-12-01 05:12
那这是怎么控制的。。真的有毅力改变了饮食习惯?
yorke_12102020-12-01 05:13
麦片、番薯、青菜吃起来吧 iOS fly ~
我要闹绯闻2020-12-01 05:16
回复7#yorke_1210
哈哈, 厉害了应该有个app来记录这些数据就好了
kljws2020-12-01 05:17
我自从减肥以来，自测血压从130 92降到117 74了，其他指标家里没法测还不知道
小帅猫2020-12-01 05:18
有空还是去医院查个血脂吧
kljws2020-12-01 05:30
商业体检中心靠谱么？快要到年度体检的时候了
张全蛋2020-12-01 05:43
回复15#kljws

都是一些简单的检测
张全蛋2020-12-01 05:43
回复11#yorke_1210

有食谱吗
小帅猫2020-12-01 06:23
其实直接去医院心内科挂个号和医生说查血脂血糖就可以了
挺能说的2020-12-01 07:22
回复11#yorke_1210

分享分享经验呗，番薯是红薯还是土豆呢？
lm5202020-12-01 07:26
甘油三酯仅仅依靠饮食就能降下来？ iOS fly ~
ynr2020-12-01 07:49
甘油三酯怎么降下来的
暖雨晴风2020-12-01 08:00
回复8#lsl21
说反了啊
lsl212020-12-01 08:09
没反啊！
monkeyfunc2020-12-01 08:24
既然还做曲线。
四十多岁的老人表示，还是瘦人好啊，从来不用记血压、血脂、尿酸等一大堆东西的标准是多少。2+2≠4
yorke_12102020-12-01 08:33
千金难买老来瘦 iOS fly ~
yorke_12102020-12-01 08:36
红薯 iOS fly ~
jhonxiao2020-12-02 08:28
光饮食控制就能有这效果？能不能详细说说 iOS fly ~
yichen1132020-12-02 08:56
10月11月参加了个行业考试读书2个月加清咖直接瘦了快8斤上周体检去年6个箭头今年3个了
yorke_12102020-12-02 09:01
真就是控制饮食，因为旧患无法运动：
1.早餐：燕麦片+纯牛奶，或一个蒸包+鸡蛋；
2.午餐：半拳大小米饭+蔬菜+肉类（非煎炸）；
3.晚饭：燕麦片或红薯+蔬菜
另外，大量喝水，不熬夜 iOS fly ~
jhonxiao2020-12-02 11:30
回复29#yorke_1210
利害，能坚持几年
iOS fly ~
jhonxiao2020-12-02 11:32
回复28#yichen113
清咖是美式咖啡？现在我每天一杯卡布奇诺，不知是好是坏 iOS fly ~
yorke_12102020-12-02 11:36
主要是怕死iOS fly ~
yichen1132020-12-02 11:37
回复31#jhonxiao
对就是啥都不放纯的 iOS fly ~