说是学打，其实就是自己看看下载的教学片，外加会打的朋友指点一下，一周打2次，每次1~2小时，感觉进展不大，一直在练习后场接高远球，感觉总是脚步跟不上，教学片里学的脚步到对方球一过来就全乱套了，很多球都跑不到位，击球点在身后。求各位高手指点练习方法。

去找个软妹做教练吧

目前好像150一小时能找到

多大了？太大就算了，玩玩得了

多打，步伐可以不必刻意练习，自然而然你就会跑了。手臂的发力方法得先学对路了，后面要打准球，打好球就不难了。
肩关节要打开，肘关节要放松。如果觉得球打不准，或者击球点偏后，可以考虑左手指球，起瞄准作用，右手引拍，然后击球的方法，像电视上那样。

步伐还是要练一下，要不等你的击球技术起来后，你会发现步伐是你的短板。我一个朋友就是打野路子球，击球感很好，但步伐没练过，在球馆里被一些正规练过的几个球一打步伐就有点跟不上，体力消耗比比人快的多。

恩，其实包括左手举起的动作也是经常忘记，最近几次还好点，总之就是觉得球过来时间不够，感觉跑S了，但是回家一看自己的打球录像，发现自己无比悠闲，闲庭信步一样。

如果只是玩玩，还是得多大，手感脚感什么的要成条件反射，必须得多打。
当年天天2小时，打了一个多月才有点手感。

央视版羽毛球专家把脉作为入门教程很不错。

看来平时没事可以无球状态练练步伐，养成条件反射不知道会不会有用。

学打羽毛球太长了，而且这种框架式教学看起来很腻味。
专家把脉从实战入手，很实用，也比较有趣。

推荐李在福视频。。很有意思。。不一样的感觉。。如果英语好。。更爽

先学发球吧，发球不好不到位，对手一拍就打死你了

至于接球，后场球要在你能够到的最高点接球，这样处理球的角度最大，最从容，速度也最快

步伐就是交叉步，很容易的

李在福讲的不错，有中文字幕。

平时找个没人的地方也可以走走米字步的

lz哪里的，有机会一起打啊～

发球真不着急练，楼主离打正式记分赛还有段日子呢。

先学会正确的发力先，等到你能保证从自己后场能轻松吊到对方后场之后，再练脚步不迟，别急，技术是一项项练的。

玩玩得了
练鸟步伐
体育这东西完全靠天赋

野球随便打打不就完了。
LZ打个球居然还录像？

打算参加比赛吗？

既然都投入精力准备作为一个长期锻炼和娱乐项目了，好好练练我觉得也没啥。

录像这东西实在好，回去一看，能发现巨多问题，现在随便丢个手机在那录也不难

福州的:D

恩，现在就是发力的问题，大臂带动小臂，像抽鞭子一样，我回家看录像发现在击后场高远球的时候，自己的手臂还是没有完全伸直，现在只能说偶尔能回到对方后场，大部分还是回到对方场子中间。

李再福有看几集，英文很喷。

非被动情况下如果只能打到对方半场那就还要继续练了，吊后场是基本中的基本，你先别想步伐的事了，你如果连回到后场都无法保证，根本没法跟人打。建议找个会打的，先纠正学一下握拍方式和发力方式，普通成年男子的臂力，掌握对了发力方式，打到对方后场其实是很轻松的事。

先确定握拍对了
然后练站位后场对拉
能轻松对拉那就行了，发力，手感就有了
握拍，发力对的话，初学者一开始手腕会很疼，后来就慢慢好了

后场对拉搞定后就可以练步伐啦

步伐搞定后再跟各种动作结合，你就基本上妥了

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发完贴才发现我跟楼上基本讲的一样

那句话叫什么？英雄所见略同？

[本帖最后由 正版万岁 于 2011-1-21 13:33 编辑]