南京八卦掌爱好者（红衣服）应邀和上海王氏宫廷八卦拳大师（花）

不是在中山公园啊

。。。。。

3:17秒大师想海底捞月？:D

[本帖最后由 我最野蛮 于 2011-10-27 09:34 编辑]

八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。

八卦掌的特点
是身捷步灵﹐随走随变﹐与对方交手时身体起伏拧转﹐敏捷多变。拳谚说它“形如游龙﹐视若猿守﹐坐如虎踞﹐转似鹰盘”。其基本功以桩步﹑行步为基础。身型要求顶头竖项﹐立腰溜臀﹐松肩垂肘﹐实腹畅胸﹐吸胯提裆。步法要求起落平稳﹐摆扣清楚﹐虚实分明﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轿﹐出脚要摩胫(两脚踝关节相贴而过)。走圈时﹐内脚直进﹐外脚内扣﹐两膝相抱﹐不可敞裆。身法讲究拧﹑旋 八卦掌﹑转﹑翻﹐圆活不滞。手型有龙爪掌﹑牛舌掌两种。主要手法有推﹑托﹑带﹑领﹑搬﹑拦﹑截﹑扣﹑捉﹑拿﹑勾﹑打﹑封﹑闭﹑闪﹑展16法。要求能进能退﹐能化能生﹐虚实结合﹐变化无穷。每掌发出﹐皆要以腰作轴﹐周身一体﹐内外相合﹐外重手眼身法步﹐内修心神意气力。
八卦掌的动作要求顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。八卦掌以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。
八卦掌分为“定架子”﹑“活架子”﹑“变架子” 3步功夫。“定架子”是基础功夫﹐要求一招一式﹐规规矩矩﹐宜慢不宜快﹐以求姿势正确﹐桩步牢固﹐行步平稳﹔切实做到“入门九要”﹐即塌(塌腰)﹑扣(含胸)﹑提(尾闾上提﹑谷道内提)﹑顶(头上顶﹑舌上顶﹑手前顶)﹑裹(裹臂)﹑松(松肩﹑沉气)﹑垂(垂肘)﹑缩(胯根﹑肩窝内缩)﹑起 八卦掌钻落翻(臂内外旋)等要领﹔切忌挺胸提腹﹑努气﹑拙力(称为 3大病)﹐“活架子”主要练习动作协调配合﹐使基本要领在走转变换中运用娴熟。“变架子”要求内外统一﹐意领身随﹐变换自如﹐随意穿插﹐不受拳套节序限制﹐做到轻如鸿毛﹐变如闪电﹐稳如磐石。

posted by wap

不如中山公园

太sb了，最后居然打急了~~~

你跟他说杀伤力，他跟你说修身养性；你跟他说修身养性，他跟你说四两拨千斤。

我们外行都以为是流氓神拳

那个红衣服的确定不是路边找来的民工？

那个大师也不怎么样....空有架势

跟路边打架没看出啥区别……

估计被这个女的ko

http://www.jingcaijs.com/thread-9334-1-1.html

:D

现在没有武术赖以生存的土壤---实战。

大师转的我头晕
还有

大师那只手，我以为他耍的是蛇拳呢

一点没有结城晶的味道。哦不对，人家是八极拳。

你们这帮凡夫俗子，看不到游走的”气“么

@dolless mark

这在打毛呢

这大师事后绝B得说，你们看不出来了，其实他已经是受了内伤了。

穿了个西裤皮鞋就上去打，还大湿

233，这标题随便起的，人家啥都不会:D :D

1.穿皮鞋可以，但是练武之人应该在鞋底贴个牛筋底。价格25元上下；
2.请系好皮带；
3.友谊第一，比赛第二向来是句假话空话；
4.就算战况如此，大师就是大师，已经吓到我了。

这是立回~~

对着绕圈绕道1分45秒出爆发!

马克

杰尼吗打拳还是耍猴啊:D :D

这NM完全看喷了，忍不住笑，这NM就是当今的武术？大师？

尼玛，五分钟就打了两三下。

还不如cctv的武林大会

画外音：几分钟一回合？

像招财猫跟猴打，不过精彩程度不如

我好久没这么开心的笑过了

我饺着我打不过他

没有观赏性啊。。

@cinder mark

太傻逼了 挨得住泰申一拳嘛

先转的头晕，再流氓打架，跟拳法有啥关系？

5分钟居然全看完了，还是没有亮点

太TM八卦了

这尼玛的才是二人转啊

花衣服的耍的一套娘炮十八摸，红衣服的耍的一套民工长拳

:D 小孩跑过。。真TM像周XX的某些场景。就差报纸没吹过了。。。。。

大师胳膊都端酸了红衣服的就是不上