好累啊，学了很多东西，发现骑车也是有学问的啊。
没买骑行裤，屁股好疼啊。

穿骑行裤不要穿内裤

楼主参加的短程么？

动感单车?

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很多人一起钻缝过瘾吧

.........这种裤舒服么。穿起来。。。

。。。。

骑车的人是体型真重口。。。

上半身。。。

LS，那是场地赛的，公路赛的人都相当瘦，身材很匀称的

来回就7，8公里，已经累得不行了

起码屁股不疼啊

不在市区骑，没什么车

7，8公里就。。。
我一般一次最短也要骑20公里，骑80公里的话，中途也不带休息的（人不下车）。

我今天才破的处，大家也就休闲性质的

我和我老婆骑着租的破自行车还饶西湖一周呢。骑完后屁股疼死

有点无语

换坐包，换骑行裤，内裤垫WSJ

7~8公里路程很轻松，也就15~20分钟，楼主要好好锻炼了

PS：不过最近天热，骑车有点吃不消了，楼主长时间骑车的话，考虑买补液盐或者喝宝矿力水特

跟过一次团后，再也不想去了，也许是个别人素质差吧，本来是20~25的匀速骑行，有人非要骑到40，麻痹又不是竞速

40？？公路车吗

就算第一次也不至于才骑7.8公里吧
我第一次出去来回50多公里也没觉得怎么样啊

难不成爷们要上特长夜用护翼？？

是了，兄弟俺有打算买个单车来加强健身，初学能买便宜的单车么？兄弟推荐个便宜的组合。

晚上8点半集合，绕一圈然后回家睡觉，不过周末活动距离会长点，也就4，50公里的样子，不过现在我是不买裤子不敢去了

上公爵，勉强不会被喷

少造谣，穿骑行裤是不穿内裤的

把座拿下来，然后把钢管插菊花里，你PP就不会疼了~~

话说，俺的裆中央出汗非常多的啊，我开汽车有时候都不敢穿太紧太厚的裤子开长途，这单车运动的话，有影响么？

求广州单车购买指引，我要实惠的。

美利达的话广州各个店的价格都差不多

据说现在有种骑行内裤，效果不知道如何

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前两天也骑了好像有二十来公里叭，，完全类得不行了，还起了一屁屁锝沙痱子。

我日穿那种裤子怎么好意思出门。。楼道里遇上认识的人不被笑死才怪。。。穿一般裤子真的很疼么？

骑久了屁股上起痱子真的很难受。。。

广州买车的话可以考虑振洋车行和宏扬车行，都不错的，，，两个地方我都去过，，

这是什么奇怪思维？骑行运动都穿骑行裤的，又不是女人的紧身裤。

骑车也要注意循序渐进，不要老想一口气骑多少，


PP疼是因为你刚开始骑，那部分的耐受神经比较脆弱，多骑就好，，

很大一拓凸在那里总有点不好意思。。。

夏天气温高，出汗量会比较大，注意补水，但是也不要一下子喝很多，貌似很爽，其实会加重心脏负担，补水要遵循少量多次的原则。

我外行，一次也骑10公里左右，不过慢，上不了40

话说环法正在进行中，每天凌晨5套有转播，偶尔会介绍些骑行的知识。
今年阿姆斯特朗复出了！

裸骑才爽

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别急 慢慢来 这是个过程 最开始谁都疼 不好意思穿骑行裤就弄个硅胶座垫吧 至少心理上好受点

广州……公爵路过……楼主加油……

pu~~~~~

骑行裤是必需的，还有坐垫角度，正确的坐法是屁股两边坐骨正好坐在坐垫两翼上，坐垫角度水平或稍微上翘，千万不要坐垫头往下低那种，那样的话越骑屁股越往下滑，就会卡到会阴部，后果都知道，骑行时弓背收腹，能进一歩确保只有坐骨和坐垫接触，按照这楼的标准坐姿，只会感觉屁股骨头有点痛，多骑就一点也不痛了。

学习了~~