最近忽然想去练太极拳。其实也不是最近才想的，一直有萌发练太极的冲动。但又没啥方向，主要想走强身健体的路线，可能跟看了不少生老病死的帖子有关。大家怎么看？魔都这边有什么较好的师傅吗

想强身健体可以跑步游泳，浪费时间练什么太极拳。

我在练

没靠谱人教别练

把膝盖会练坏的

什么太极，的问题

老头老太练的，你多大了

吴氏太极拳有兴趣吗，刘继发老师门下的，有兴趣可以pm我，

吴氏太极掌门姓刘，这个……

吴氏是师祖吧，弟子入门难道还要改姓不成

我以为掌门之位只传本家子孙

内家拳不能随便练, 必须有真正懂的人指导. 否则还不如去健身房.

太极不清楚，准备练习拳击，听说祖国的各种拳法和西洋拳击没法对抗。

张三丰就是被泰森打死的，你说呢？

我练过，一个大西瓜……，一对比，还真的是这么回事

体态不正的不要去练

“否则”、“不如”
尽显国拳之高格调。

练一般跑步都有讲究，不讲究就容易跑坏身体，练内家拳更讲究有什么不合理。找不到懂行师傅，只有练老头老太的太极操。现在流行健身找教练带，练拳就不需要师傅带？

一些人心里偏见已成，看什么都是歪的。

若找不到靠谱的教拳师傅，蹲墙和站桩都是十分好的健身养生练法，认真按标准练了，效果绝不下于练拳。事实上太极拳的基本功就是站桩。

内家拳和外家拳的区别就是站桩么？
站桩能让人由内而外的提升，所以叫内家拳？

不捣乱，真心问。

北斗神拳是内家拳吗？

胡说八道，还内家拳？内家拳和外家拳怎么区分，中国武术多了，最没用的就是太极拳，无论从实用还是健身角度。想了解太极拳请搜索cctv5的的武林大会，看看太极拳是个什么玩意儿。

楼主既然一直有心想练，何必泼冷水打压，就知道人家平时没跑步游泳了？
就算拳击多好，又不是人人都喜欢要去练
兴趣的东西，无爱就是无爱

上司70后，练得是陈氏太极拳
拉我我不练，没兴趣+要早起

那种便秘一样的动作有个屁的健身作用，跑步游泳哪个不比太极拳强百倍。

當年推廣太極拳是因為某特殊時段人民吃不飽營養不良又需要鍛煉身體。

站桩是几乎所有中国传统功夫的基本功，内外家拳都要练。桩法本身也是个大门类，有很多种桩法，也不一定都是站的，也有走的。功能也有区别。比如高桩练气马步桩练力，各种武术的具体要求不同，所以桩法也有区别，但道理是相通的。深讲的话内容太多，你真有兴趣可以自己搜索资料去看。

外家拳一般以力入门，入门基本功以打熬筋骨皮肉为主。内家拳从入门基本功开始就讲究形气神相合的锻炼，比较整体化，从长功态势上来看的确是由内而外，对于筋骨皮肉的熬练没有外家拳那么偏重。如果以壮体强身来说，外家拳比内家拳更加直观和速效。但以养生延年提高生命整体素质而言，内家拳远胜。俗话说的以武入道，大部分情况也是以内家拳为主。

外家就是以练技巧为主，内家就是以练习肌肉力量为主。

一个想法，不一定对。