减臀部的肉做什么运动最有效？？ - Takedown

减臀部的肉做什么运动最有效？？

2007-05-25 01:49

njhsh0072007-05-25 01:49
办公室坐得时间太长，发现PP上的肉长了好多，发现真的要减了，求什么运动最有效
rjx09052007-05-25 01:53
不是我bt的，在这里发帖，想也不要想是什么答案了！
segasin2007-05-25 01:54
搬凳子等kuso答案集
cystev2007-05-25 01:56
抽脂,简单又快:D
泪痕2007-05-25 01:57
爆菊
经过强烈的碰撞和摩擦，达到燃烧脂肪的效果
此业务可找茄子，保证业务熟练
反索倒史2007-05-25 02:03
活塞运动.
NoLife2007-05-25 02:07
趴在床上，小腿伸出床外，上面绑上重物，抬起小腿与大腿成90度。
njhsh0072007-05-25 02:46
LS，难度好象高了..................
神奇2007-05-25 02:47
男上式前后抽最快
blusia42007-05-25 02:48
做深蹲很有效果，不kuso
少先队员2007-05-25 02:56
跳绳。。。
lavover7252007-05-25 05:28
深蹲越练屁股越大吧。。。
多佳2007-05-25 07:25
OMG
PP大的
tgfcer还不少